都說十指聯心， 身體健康狀況也能從手指那裡判斷出來， 怎麼通過手指判斷呢？在揉捏中， 如果感覺某個手指疼痛， 即便是輕微疼痛， 也需要把那只疼痛的手指仔細揉搓， 以促使疾患儘快好轉。 也可以按相應要領每天揉捏一番雙腳， 久而久之， 必可促進血液迴圈使內臟尤其是心臟更為健康。 我們的手部和腳部存在著很多關聯身體的穴位， 只要按對了穴位， 並加以持久的按摩揉捏， 那麼疾病就會有所好轉。
拇指疼痛
拇指中的少商經穴， 與肺息息相關。 如肺有疾患壓這個部位時， 會疼得跳起來。
食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴， 有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者， 大腸可能有問題。
揉捏自己的手指瞭解自身的健康狀況
中指疼痛
中指有一個中沖穴， 位於包圍心臟的心包經上， 因炎熱以致心臟受不了時， 這裡會感到痛。
無名指疼痛
可能是喉痛或頭痛。 在無名指的三焦經上有一個關沖穴， 感冒發燒時揉此部位即可。
小指疼痛
靠無名指一側的小指指尖有少沖穴， 另一側有少澤穴。 少沖與心臟有密切關係， 所以心臟病發作時， 用力按壓小指指尖， 可使發作緩和些， 少澤是小腸的經穴， 小腸情況不佳時， 可用力按壓此指尖。