舌頭是健康反射鏡 看舌頭瞭解自身健康值_舌頭看

看舌頭的顏色

身體狀況健康的人， 其舌頭會是帶點紅色的粉紅色。 其他狀態可能呈現以下顏色。

(1) 白色表示鐵質不足造成貧血、畏寒、疲勞

(2) 紅色表示發燒等熱氣被悶在體內、血液中的水分不足

(3) 黃色表示腸胃狀況不好、吸煙過量

(4) 紫色、藍色表示血液迴圈不良造成體質虛寒

看舌頭的形狀、大小

(1) 舌頭出現齒形表示水分過多導致浮腫、身體疲勞、腸胃狀況不佳

(2) 又大又厚表示體內水分或脂肪過多

(3) 又小又薄表示營養不良、體力不足， 多發生在瘦的人身上

看舌苔的狀態

健康狀況良好的人， 其舌頭上應有一層薄薄的舌苔。

(1) 舌苔很多表示養分攝取不均、生活不規律、用嘴巴呼吸

(2) 舌苔是黃色的表示發燒、腸胃狀況不佳

(3) 舌太是黑色的表示發高燒

(4) 很容易脫落表示暴飲暴食、對消化器官造成負擔

舌頭會馬上顯現出目前的健康狀態。 每天早上先在鏡子前觀察舌頭的狀態， 再決定當天的飲食做為因應應該很不錯喔！