什麼是健康的體質 健康體質有什麼養生原則

我們經常聽到有朋友講鍛煉身體, 增強體質。 那麼什麼是健康的體質呢你?它的表現是什麼?它的養生原則是什麼呢?

體質特點

發育正常, 身體強壯, 胖瘦適度, 面色明潤含蓄;目光有神, 性格開朗、隨和;食量適中, 睡眠好, 精神飽滿, 二便通調。

養生原則

保持飲食營養均衡, 堅持適當的體育鍛煉。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示