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上班族瑜伽 練瑜伽讓你擁有健康體魄
上班族的工作時間一般都是朝九晚五固定時間。那麼上班族主要的健身方式也大概分為兩種，一種是跑步，另一種就是瑜伽。今天給大家介紹上班族瑜伽，利用空餘的時間就可以達到健身的效果，下面給朋友制定了上班族...
2016-06-20 -
健康體檢幫你迅速遠離亞健康
【導讀】健康體檢幫你迅速遠離亞健康！如今的生活環境，飲食習慣等，很多人都處於亞健康狀態，那麼我們該如何檢查自己的身體，怎麼養調理，遠離亞健康呢？下面我們一起來看看健康體檢幫你迅速遠離亞健康吧！ ...
2015-06-18 -
什麼是健康體質
體質特點 發育正常，身體強壯，胖瘦適度，面色明潤含蓄；目光有神，性格開朗、隨和；食量適中，睡眠好，精神飽滿，二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡，堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02 -
寶寶健康飲食如何調理 教你打造孩子健康體質
如何通過飲食調理打造寶寶健康體質1富含“干擾素誘生劑”的蘿蔔和蘑菇任何一種病毒侵入人體後，都需要寄生在人體的細胞中，進行複製、繁衍，才能形成氣候，使人患病。“干擾素”的作用，就是干擾病毒的複製、繁衍...
2015-01-21 -
秋季養生小知識 健康體魄迎初冬
秋季養生，必不可少，但是大家都知道在秋季該如何養生嗎?小編就帶大家一起看看秋季養生的6個小知識，並和大家分享如何真確的秋季保養，讓大家以健康的身體來迎接初冬…… 秋季養生小常識 1.要注意防止...
2013-11-06 -
老年人健康體操怎麼做
在今天，老年人的身體是否健康，一直是我們所關心的，我們都希望老年人呢，安心的度過晚年，可是他們畢竟年紀比較大了，所以很容易生病，出現其他的異常症狀，而老年人多做一些健康體操也是非常好的，可是健康體...
2016-01-30 -
健康體檢 血糖儀的使用方法
現在的人都不生什麼大病，全是被一些因為吃喝而惹出來的小疾病所困擾，例如高血壓，糖尿病等等。糖尿病患者得忌很多東西，有很多想吃的東西但是為了自己的身體健康不得不放棄，今天小編就來教你自己在家如何使...
2014-08-19 -
孕婦瑜伽視頻教程 打造孕婦健康體魄
懷孕時期的女人難免會緊張，身體會出現疲勞，但是為了寶寶的健康，努力讓自己健康起來，那麼有什麼方法能夠鍛煉媽媽的身體呢?下面小編推薦孕婦瑜伽視頻教程，可以説明准媽媽們撫平情緒，又有健身功效。一起來練...
2017-02-27 -
女性日常如何防癌抗癌 五個竅門保你健康體魄
女性防癌的一些小竅門1用幹毛巾擦背不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡的一種細胞，能起到吞噬並破壞癌細胞的作用。用幹毛巾直式、橫式反復摩擦整個背部10...
2015-06-10 -
8種食物實現男人健康體魄
大家都在說：“吃什麼補什麼”.這句話一點都沒錯。這就是為什麼某天你就會意識到其實更應該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。而男人為了實現完美男人的健康 1、橄欖油 建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙...
2015-12-11 -
上半身肥胖怎麼減？這樣做還你健康體型！
現在除了從事體力勞動的男性朋友之外，一般的上班族每天基本上都是坐著工作，時間短還好，如果時間長了不但容易引發腰椎頸椎病，同時男人的上半身也會變得肥胖。這樣問題就來了，男人上半身該怎樣減肥? 瘦腰法...
2016-10-25 -
健康體檢 男性體檢需知這些
所謂健康體檢就是人們為了保證健康，進行的檢查。體檢對於人們來說是最正常不過的身體檢查，但有許多的性對於體檢都很排斥，今天小編就給大家介紹一下男性體檢，告訴大家男性體檢項目以及體檢注意事項。 1...
2016-02-22 -
適合准媽咪的“心理健康體操”
心理、情緒對孕期中的孕媽咪和胎兒非常重要，因此，孕媽咪要學會怎樣調節。這裡介紹一套專家們設計的“心理體操”。 第一節：佈置一個溫馨的環境。 在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家...
2011-09-26 -
做五行健康體操好處：健體減肥助眠
五行健康體操講究的是陰陽平衡，對於調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單，有利於大家學習。那麼做五行健康體操都有什麼好處呢？下面就簡單為大家介紹下吧。做五行健康體操都有什麼好處1、可以強身...
2016-04-07 -
五行健康體操
五行健康操的作用:對於肩膀，腰部，肘關節，膝關節等等起到很好的鍛煉功用。 手部運動 A：將十指環環相扣，專一寧神，深深呼一口吻。 B：將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3~4次。 A：左手掌心向下...
2014-06-19 -
做五行健康體操有什麼好處
五行健康體操講究的是陰陽平衡，對於調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單，有利於大家學習。那麼做五行健康體操都有什麼好處呢？下面就讓千媚網簡單為大家介紹下吧。1、可以強身健體。五行健康體操...
2014-06-13 -
五行健康體操好處多 練習重點有三個
五行健康體操講究的是陰陽平衡，對於調理身體有很好的作用。而且五行健康體操的動作簡單，有利於大家學習。那麼做五行健康體操都有什麼好處呢？下面就讓千媚網簡單為大家介紹下吧。1、可以強身健體。五行健康體操...
2014-06-13 -
五行健康體操口令
五行健康體操口令，你知道嗎?五行健康體操主要講究的是陰陽平衡，調理身體，它結合了國術、香功、韻律而編制的，它的動作非常的簡單，只要我們每天堅持練習，對我們的身體都有非常大的幫助。 五行健康體操的動作...
2014-06-12 -
中老年人練習五行健康體操需注意三點
五行健康體操是一套簡單易學的體操，不僅能夠給人帶來娛樂，更能給人帶來健康。五行健康體操是一種非常適合中老年做的一種體操，中老年人長期練習五行健康體操，能活動筋骨，讓自己看起來更加的精神。練習五行健康...
2014-05-24 -
瘦身健康體操的做法
體操，本就是一種健身的運動，如果人們經常做點體操運動的話，是可以得到強身健體的功效，做體操運動有的人是為了想要得到瘦身的好處，瘦身的體操也有很多類型也有很多做法，體操也是傳承文化，在很久的時代體操...
2015-12-21
