忌妒的顏色

對忌妒現象做過透徹研究的德國慕尼克心理學研究人員迪特爾·弗賴提出了新的見解， 他認為：忌妒不一定是壞的品質， 正確的忌妒心理可以成為取得巨大成就的動力。

何謂正確的忌妒？弗賴解釋說：忌妒在性質上可分為白色和黑色， 若是以忌妒刻度表來表示， 它的兩極分別是白色和黑色。 懷著白色忌妒心的人對別人的成功純粹是一種欽佩、羡慕。 這種心理能起到發動機的作用， 激發自己的積極性和創造性， 使自己產生奮發向上的雄心壯志。 因此， 白色忌妒是良性的、積極的。 懷著黑色忌妒心的人則不然，

他們對別人的成功總憤憤不平， 覺得自己吃了虧， 猜忌別人， 指責成功者。 這種心理是惡性的、消極的、帶有破壞性。

弗賴認為， 忌妒心理是一種心理缺陷如人格偏離群體的表現， 特別是黑色忌妒， 大都根源於青少年時期所受的不良教育。 如父母總拿自己的孩子同別的孩子相比， 挫傷了孩子的自信心， 使孩子產生進取心不足、害怕失敗、仇視成功者的心理。 黑色忌妒一旦形成， 將成為沉重的心理負擔， 影響理智和智慧， 會由於生氣、尋釁和挫折感而使心靈受到毒害， 還會使人易於患偏頭疼、高血壓、膽絞痛、胃腸潰瘍等疾病。

弗賴向懷有黑色忌妒心理的人提出這樣的治療方案：把你的優點都列出來， 寫出你的特長，

寫出朋友、同事以及你身邊的人喜歡你哪些方面， 把你的優點歸納在一起， 這樣你會明白自己的優勢所在。 這一做法叫自我完善系統， 它可以使你增強自信心、克服自卑感。 在這一基礎上， 你不妨將你所忌妒者作一全面深刻的分解， 瞭解被忌妒者為自己的成功和幸福所作出的種種努力和犧牲。 這樣你的忌妒心理、惱怒情緒會減少一半， 心理有所平衡。 你也許從中就找到了自己的突破點和努力方向， 過渡到白色忌妒心理狀態。