黃汗
色黃屬脾， 所以黃汗一般是脾臟出現問題的徵兆。 如汗色黃而清稀， 為脾虛；汗色黃而黏稠， 為濕熱黃汗。
就醫確診
為了避免耽誤病情， 一旦發生黃汗應首先就醫， 排除病理性疾病後再進補滋養。 若確診為臟器疾病， 則應在醫師的指導下進行治療， 並輔以日常調理。
居家食療
1、潤肺銀耳羹
【材料】銀耳5克、冰糖50克
【做法】1、銀耳用溫水浸泡， 泡發後去蒂洗淨， 撕成片狀。 2、鍋內加適量清水， 用大火煮沸後， 放入銀耳。 3、小火熬1小時， 至銀耳軟爛， 加冰糖調味即成。
2、潤肺豆漿粥
【材料】豆漿1000克、糯米100克、冰糖適量
【做法】1、糯米洗淨後， 用清水浸泡20分鐘備用。 2、將泡好的糯米加適量清水， 上火煲粥。 3、煮至糯米粒開花， 加人豆漿同煮10分鐘。 4、出鍋前用冰糖調味即成。
【備註】肺虛者忌吸煙、喝酒， 並盡可能避免食用辛辣刺激的食物。
規律進食
脾臟不好多由飲食不規律造成， 現代人工作忙碌，
戒煙限酒
過度抽煙酗酒會造成胃腸功能紊亂， 進而影響脾臟的正常免疫功能， 導致身體不適， 長期下來還可能引發其他重大疾病。
飲食養護
脾臟虛弱， 應以日常飲食調理為主要調理方式。 可適量多吃一些健脾益氣的食物， 如紅薯、香菇、山藥、栗子、紅棗、蜂蜜等。
平和心態
喜怒無常、情緒波動過大也是常見的傷脾原因。 故而， 脾虛者應儘量保持心態平和， 遇事多思考解決辦法， 少發脾氣。