在日常生活中， 蕁麻疹患者飲食注意事項多多， 如， 要多休息， 勿疲累， 適度的運動。 多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。 多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群， 或是B群中的B6等， 而其實為了避免病情惡化還需要注意的細節有：
1、不要熱敷
有些人癢到會想用熱敷， 雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感， 但其實反而是另一種刺激， 因為熱會使血管擴張， 釋出更多的過敏原， 例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中， 或是包在厚重的棉被裡保暖過渡都很有可能引發蕁麻疹。
2、避免吃含有人工添加物的食品， 多吃新鮮蔬果
油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。 蕁麻疹因為是體質性的問題， 根治不易， 過去也有許多人因為對藥物治療的反應不好， 持續的復發， 只好放任它， 不管如何， 有蕁麻疹體質的人都應該學習如何與它共處， 才是根本之道。
3、不要去抓
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓， 可是你可能不知道， 這個動作不但不能止癢， 還可能越抓越癢， 主要是因為當你對局部抓癢時， 反而讓局部的溫度提高， 使血液釋出更多的組織胺(過敏原)， 反而會更惡化。
