大多數痘痘都是長在臉上的， 相信對此大家也是都瞭解的。 那麼大家知道長痘是什麼原因嗎?女性長痘痘基本都是因為上火， 也有可能是因為水土不服。 那麼水土不服長痘怎麼辦呢?下面就一起來看看吧。
在我們的生活中， 有很多人都是因為各種原因而導致臉上長痘痘， 那麼臉上長痘痘的原因有哪些呢?
臉上長痘的原因
1、藥物刺激
有些藥物本身含有刺激性的毒素， 如果長期服用會使毒素積聚在皮膚組織內， 促使痘痘的情況惡化， 如：含溴化物、碘化物的藥品等等。 可能對痘痘的發生起到催化的作用，
2、皮膚不潔
皮膚的角質層是皮膚的最外層組織， 28天為最外層角質的一個代謝週期。 如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話， 皮脂腺就無法正常排出， 這樣臉上就容易長痘痘。
3、食物刺激
如果經常吃油炸或者是麻辣食品的話， 則是容易導致臉上長痘痘的。 如串燒、瓜子、麻辣火鍋等等。
4、睡眠不充足
經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂， 痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來， 這種痘痘大多出現在服上的額頭部位， 配上一張蠟黃臉， 真的很難看!
5、內分泌失調
有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好， 臉上出油也不多， 可臉上總是會長一些成片的細小痘痘， 為什麼呢?原因可能是因為內分泌引起的，
7、皮脂分泌過於旺盛
皮膚的皮脂腺全年都會分泌， 而春夏季分泌特別旺盛， 不同人的皮脂腺分泌能力不同， 油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛， 正因為分泌過多， 所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
8、衛生壞習慣
如果個人衛生習慣不好的話， 如經常用手接觸臉部皮膚， 則會將手上的細菌帶到臉上， 從而促進痘痘的生長。
水土不服長痘怎麼辦
1、300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿蔔、香油適量， 把綠豆用水泡一個晚上， 煮軟， 煮好後去水， 燜大約15分鐘， 然後再放適量香油、鹽， 把苦瓜、生菜、蘿蔔切成塊， 放入鍋中， 加入調料， 食用即可。
2、最簡單的方法是用蘆薈膠每天塗抹幾次，
3、可以試試紅花油， 用棉纖粘點輕輕的塗抹， 每天多塗抹幾次。
4、在藥物治療上建議積極抗過敏進行治療較好， 可使用西替利嗪或者氯雷他定片進行治療較好。
5、可以選擇用蜂蜜紅糖來敷面， 將蜂蜜和紅糖用溫水來調和， 調和到二者比較濃稠的時候即可， 然後用軟刷緩緩地塗抹在臉部就可以， 不需要刻意去擠壓到痘痘， 這樣痘痘可以快速地結痂痊癒。
6、茶葉有提神利尿的作用， 能加速血液迴圈， 有利於致敏物質排出體外。
7、優酪乳中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡， 能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發的腹痛、腹瀉等不適。 必要時可服用嗎叮啉或黃連素片， 噁心嘔吐者可服胃複安。
8、水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係， 蜂蜜不僅可以健脾和胃， 還有鎮靜、安神的作用， 因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂， 從而促進睡眠。
9、在食物的選擇上， 也應儘量選擇與原來口味相近的食物， 少食辛辣。
10、到了一個新的環境， 對當地的一些風味特產要慢慢食用， 不能一次吃得太多。
11、初到異地， 可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物， 還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養生食物。
12、每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品， 以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激， 適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜， 不可使用不明適用膚質的護膚品，
13、忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品， 因為它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂， 甚至堵塞毛孔。
臉上長痘痘吃什麼好
1.含鋅食物
經過研究發現， 導致我們經常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外， 還與人體中營養物質的缺乏有著密切的關係。
因此對於這部分人群而言， 在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物， 這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力， 同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生， 並促進傷口癒合。
生活中富含有鈣、鋅等營養的食物有很多， 其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等,其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。
2.維生素食物
經常長痘痘的人群在平時生活中應該注意多吃些富含有維生素的食物，尤其是要注意補充維生素A、b2、b6、c、e等營養物質，以此來預防以及治療臉上長痘痘的情況。
其中的維生素a對肌膚有再生作用，在與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還可以很好的調節汗腺分泌，從而減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
而其中的維生素C則具有修復被暗瘡損傷組織的功效，同時還可以參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，從而加速細胞生物氧化起到平復暗瘡的作用。
尤其是其中的維生素E，有著美容大使之稱的維生素e對預防以及治療痘痘更是小菜一碟。生活中富含有維生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟等食物。而像堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇中則含有豐富的維生素e，經常食用可有效的去除痘痘。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於水土不服長痘怎麼辦的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對於臉上長痘痘的原因已經有了一定的瞭解。所以在我們的生活中，一定要多加注意。
其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等,其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。2.維生素食物
經常長痘痘的人群在平時生活中應該注意多吃些富含有維生素的食物，尤其是要注意補充維生素A、b2、b6、c、e等營養物質，以此來預防以及治療臉上長痘痘的情況。
其中的維生素a對肌膚有再生作用，在與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還可以很好的調節汗腺分泌，從而減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
而其中的維生素C則具有修復被暗瘡損傷組織的功效，同時還可以參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，從而加速細胞生物氧化起到平復暗瘡的作用。
尤其是其中的維生素E，有著美容大使之稱的維生素e對預防以及治療痘痘更是小菜一碟。生活中富含有維生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟等食物。而像堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇中則含有豐富的維生素e，經常食用可有效的去除痘痘。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於水土不服長痘怎麼辦的相關內容，通過上文的介紹，相信大家對於臉上長痘痘的原因已經有了一定的瞭解。所以在我們的生活中，一定要多加注意。
