頭上長痘痘是什麼原因 五大妙招幫你解決

冬天天氣寒冷加上氣候乾燥， 就會有很多人都喜歡吃火鍋， 但是火鍋吃多了就會上火， 一上火就容易長出痘痘， 有時候頭上也會長痘痘。 那麼頭上長痘痘是什麼原因呢?頭上長痘痘應該怎麼辦呢?

頭上長痘痘， 一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關係;有時也會波及後頸部以及前胸後背等。

頭上長痘痘的原因

毛囊炎

頭上長痘痘， 一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關係;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及後頸部以及前胸後背等。

內熱

頭上長的紅痘痘， 與人體的內熱是有關係的;尤其是喜歡喝酒的人， 最易長這種莫名其妙的小疙瘩， 並且很頑固;因此多喝水， 少吃熱性的食物如羊肉， 狗肉、葡萄， 對這個是可以預防的;

免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關， 此類人的皮膚多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療， 一般以吃中藥調理為主的

脾胃問題

如果頭上的痘痘反復發作， 必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明， 凡是頭上長痘者， 多數有胃病， 當然有些人的胃病是沒有症狀的， 但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;

內分泌失調

內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，

如有口氣， 胃脹， 胃痛之類問題， 因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。

心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差， 其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。 太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加重。

天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意， 以蔬菜為主， 少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。 另外也要減輕自己的壓力， 給自己放鬆放鬆也是很重要的。

腎陰虛

與腎陰虛有關這類型的人臉較容易出油， 因此最好多以水洗臉， 以防毛孔阻塞。 可多食些退火之食物， 如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。 千萬注意不宜熬夜， 切忌食用辛辣、熱補，

及容易上火的食物。

頭上長痘痘怎麼辦

1、這種頭上長的痘痘， 也與局部免疫功能紊亂有關， 此類人的皮膚多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療， 一般以吃中藥調理為主的;筆者一般建議服百癬夏塔熱片， 或者甘草酸苷;此兩種藥一般藥店有賣。

2、外用藥方面， 由於頭髮的阻礙， 一般的藥膏對其效果不佳， 能夠清熱解毒， 促進傷口收斂恢復的複方黃柏液， 對此種類型比較對症。

3、把頭髮剃光有助於治療;有些人說把頭髮剃光不是更明顯嗎?其實當頭髮剃光後， 表面的細菌等微生物會大大減少， 降低感染的機率的， 對於治療更有幫助。

4、如果頭上的痘痘反復發作， 必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明， 凡是頭上長痘者，

多數有胃病， 當然有些人的胃病是沒有症狀的， 但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變。

5、頭上長痘痘的恢復時間比較慢， 根據筆者的經驗， 一般需要一個月的， 嚴重者時間更久;用藥治療三五天是不能治癒的;所以很多人在用藥幾天後減輕就停藥了， 結果沒多久復發， 然後責怪醫生藥不好;這種情況與用藥時間不足有很大關係。

頭上長痘痘吃什麼好

多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢， 清除體內毒素， 因為體內毒素易助長痘痘。 含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米， 以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麵包的材料)等雜糧;此外，

根菜類和海藻類中食物纖維較多， 如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以祛除臉上的痘痘， 還可以美白嫩膚。

很多女性都知道花茶都有潤腸的功效， 其實有些花茶還可以祛痘哦。 每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水， 可以清胃火， 也能抑制痘痘。

如果痘痘長的較嚴重， 可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭， 睡前擦上， 把毛孔中的毒素排出來， 第二天就可看到痘痘消下很多。

含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。 因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能， 加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

頭上長痘痘吃什麼水果

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

番茄

番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

結語：看完這篇文章之後，相信大家對於頭上長痘痘是什麼原因已經有了一定的瞭解。患有脂溢性皮炎的朋友們，就趕緊按照上文所說的方法去治療吧，這樣就不會讓你再有此方面的困擾了。

加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

頭上長痘痘吃什麼水果

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

番茄

番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

結語：看完這篇文章之後，相信大家對於頭上長痘痘是什麼原因已經有了一定的瞭解。患有脂溢性皮炎的朋友們，就趕緊按照上文所說的方法去治療吧，這樣就不會讓你再有此方面的困擾了。