如何很好的治療抑鬱症呢？

方法步驟：

01 1第一， 應該儘量的找自己的朋友說說話。 不要讓自己有太多的時間去想那些煩心的事， 那段時間， 我那位朋友每當她一個人的時候， 她就會儘量的打電話給我們， 然後我們說很多讓她開心的趣事， 這樣她也就忘記了去抑鬱憂傷。

02 2第二， 一定要讓自己忙碌起來。 一個沒有目標的人是容易讓自己憂傷的， 因為自己對自己的未來一片迷茫， 所以我們應該儘量的找到事情做， 給自己定個目標， 這樣自己就可以很好的忙碌起來了， 就不會導致迷茫抑鬱了。

03 3最後， 一定要多出去走走。 最好是找時間去旅遊，

04 抑鬱症， 可以說是一種很難治的病， 因為是心在生病， 所以用藥的話幾乎無任何效用， 所以最好的還是應該從心理上開始來治療哦。