我們的身體每天都在出現些蘊含健康信號的小現象。 這些小現象很怪異， 但似乎又沒什麼危害， 讓人莫名其妙。 但如果你真能讀懂它們的內涵， 就可以早早解決， 擁有棒棒的身體、靚靚的心情， 整個一年都有好運氣。
眼皮跳、手腳發麻、耳鳴、關節響、打哈欠被傳染對於這些不起眼的小問題很多人並不以為然。 其實， 所有事的發生都有因果關係， 這些看似不起眼的怪症狀也恰恰說明：身體正在受到某種因素的干擾， 並不是十分舒服。
我的眼皮經常性地跳動， 是不是要發生什麼事情了？
●你不會真地相信左眼跳財右眼跳災吧？如果眼皮總抖動，
●試試看減少咖啡或者酒精的攝入， 與此同時， 請在工作時每隔兩個小時用冷水洗眼一次， 並按壓太陽穴， 能在明目的同時， 緩解身體疲勞。 堅持下來， 眼皮抖動的現象就會無聲無息地消失。
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打嗝怎麼辦
●打嗝是一次失敗的吸氣， 當用餐或者喝水速度過快的時候， 就會讓膈膜和胸肌收縮， 從而引發無意識地吸氣， 此時空氣無法達到肺部，
●試試看每天用掌心按壓胃部， 可以促進消化， 讓它更有動力工作。 如果打嗝無法停止， 可以用一隻手用力握住另一隻手的中指， 並使勁兒捏， 就能達到停止打嗝的作用。
●從某種意義上來說， 這並不是件壞事， 因為當手腳受到過多壓迫的時候， 傳遞給大腦的信號就會受到干擾， 此時如果感覺到麻木， 恰恰證明血液開始回流， 與大腦的銜接資訊開始暢通。 但是如果很長時間後才能感到手腳發麻， 則要注意自己的身體血液迴圈是否受阻， 如不及時關注， 會增加罹患血栓的幾率。
●試試看首先， 如果你對手腳發麻的反應遲緩，
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沒有大的聲音刺激， 我為什麼也會耳鳴？
●耳鳴的原因並不單一， 也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應， 更可能是因為長期睡眠不足， 聽覺功能紊亂所引起。 如果是經常出現， 那就要注意保護自己的耳朵了！
●試試看養成吞咽口水的習慣， 這對耳朵是最大的舒緩， 讓它可以暫時性地得到休息；另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓， 讓雙耳的免疫力更強些， 降低耳鳴的發生幾率。
為什麼關節會響
●我們的關節其實是被氣體所包圍的， 當它受到外力作用時， 關節就會釋放出氣泡， 你就會聽到啪啪聲。 但是， 如果是在關節啪啪作響的同時， 伴隨著疼痛， 甚至影響行走， 那就是關節炎在作怪了。
●試試看除了保暖， 減少關節磨損之外， 不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油， 來增加關節的潤滑度。 另外， 補充足量水分也是關節的潤滑劑， 每天以1.5公升為最佳。
為什麼別人打哈欠時我也會跟著打？
●這其實是一種無意識的自然反應所揭示出的移情作用。 與負面情緒一樣， 困倦也容易傳染， 如果你跟隨著別人一起打哈欠， 也就是身體在對你說：“我真地想休息會兒！”
●試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧， 一定要緊閉嘴巴， 用鼻子呼吸， 這樣新鮮空氣才能真正地進入身體，
●身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候， 皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮， 導致汗毛豎起， 而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起， 這就是傳說中的雞皮疙瘩。 這其實也恰恰證明了身體的應急能力並不強， 每次有突然狀況就會出現一些小改變。
●試試看每日早、中、晚的休息時間， 盡可能地來回摩擦皮膚， 增加皮膚的血液迴圈， 並且提升皮膚溫度， 讓皮膚的“應變能力”更強， 無論是溫度變化， 還是緊張、害怕時， 雞皮疙瘩再也不出現。
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洋蔥是我的催淚彈， 每次切洋蔥時我都忍不住流淚， 會對眼睛不好嗎？
●洋蔥中含有一種酶， 叫做丙烷硫醛亞碸， 當它被釋放出來的時候，就會刺激脆弱的淚腺，讓人急速流出眼淚！
●試試看其實這並不是壞事，時常地流淚可以刷洗眼球上的汙物，保護視力與角膜。但是，如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”，首先，每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力；其次，在切洋蔥前，不妨將將洋蔥先冷凍起來，減慢釋放酶的速度，這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了！
●太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎
正解：其實也許是個誤會，這是由於光線的突然性的變化，刺激了眼部神經，從而引發三叉神經受到刺激，人就會不知不覺地打噴嚏。另外，一項美國的調查研究表明，我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。
●多多放屁可以排毒長壽！
正解：你認為多多放屁就是為身體排出毒素？你只對了一半，如果不斷放屁，並臭氣熏天，且經久不散，就是身體在通知你消化系統出現了問題，請重新規劃一下自己的飲食，以清淡為主吧！
當它被釋放出來的時候，就會刺激脆弱的淚腺，讓人急速流出眼淚！●試試看其實這並不是壞事，時常地流淚可以刷洗眼球上的汙物，保護視力與角膜。但是，如果你真地畏懼洋蔥的“襲擊”，首先，每日用食指刮上眼眶以增加雙眼的抵抗能力；其次，在切洋蔥前，不妨將將洋蔥先冷凍起來，減慢釋放酶的速度，這樣你那珍貴的“金豆”自然也就不容易流出來了！
●太陽下打噴嚏是過敏性鼻炎
正解：其實也許是個誤會，這是由於光線的突然性的變化，刺激了眼部神經，從而引發三叉神經受到刺激，人就會不知不覺地打噴嚏。另外，一項美國的調查研究表明，我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽底下打的。所以請勿庸人自擾。
●多多放屁可以排毒長壽！
正解：你認為多多放屁就是為身體排出毒素？你只對了一半，如果不斷放屁，並臭氣熏天，且經久不散，就是身體在通知你消化系統出現了問題，請重新規劃一下自己的飲食，以清淡為主吧！
