血虛的問題嗎? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
血液被賦予了這麼多的重任， 偶爾也會有些過勞， 損耗太多， 出現血虛的一系列影響。 我們要做的就是找出血液不足的原因， 幫上一把， 恢復其旺盛。 它充足， 身康泰， 你美麗。
測試:你有血虛的問題嗎?
1.月經(40分)：這是女性體內血量是否正常的最重要依據。 如果近來發現月經量明顯減少或天數減少(少於4天)， 或者月經量只是輕微減少.但週期推後7天以上， 這樣的情況持續了兩個週期， 就可以初步判斷身體裡的血量出現了警示。 如果連續三個週期都是這樣， 就需要抓緊時間調整了。
2.眼部(5分)：眼睛有乾澀及疲勞感。
3.頭髮(5分)：頭髮乾枯、分叉、早白、少量脫髮。
4.皮膚(10分)：皮膚鬆弛.膚色整體偏暗.失去潤澤， 乾燥並容易出現瘙癢， 汗液少或無。
5.睡眠(5分)：睡眠較難， 惡夢較多。
6.心臟(5分)：經常出現心慌， (不過心電圖檢查沒有問題).尤其在勞累或運動後加重。
7.頭部(5分)：頭暈， 西醫查不清病因， 尤其在勞累或運動後加重。
8.排泄(5分)：便秘.大便相對較幹。
9.白帶(5分)：平時白帶較少， 感覺乾燥， 尤其在性運動時不夠潤滑。
10.面色及唇(5分)：面色要麼蒼白， 要麼枯黃。 唇色往往以淡紅色或是淡白色為主。
11.指甲(5分)：在中醫的眼裡， 指甲是觀察肝血是否充足的視窗.如果指甲出現變薄、變脆， 或出現甲棱(指甲上有橫紋或豎紋)及凹面等， 提示血虛。
12.手足(5分)：正常人四肢末端的血液量也比較小，
13.記憶力(5分)：記憶力下降， 經常忘事。
評估一下你的情況， 給自己打個分。 如果得分到了60分， 就應該引起重視：如果到了80分以上， 就得注意生活上的長期調整了。
