常常會有病人到醫院診治腎病， 可一查尿常規和腎功能完全正常。 再一問才知道， 他們都是在看中醫時， 聽說自己腎虛， 所以自認為得了腎炎或腎衰。 到底中醫的腎虛和西醫的腎炎或腎衰是不是一回事、腎虛究竟是不是病、腎虛了該怎麼辦呢？
6個方法測女人是否腎虛
1、早上起床經常有頭髮絲掉落
2、體重有明顯的增加或下降的趨勢。 早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力， 蒼白無血色
3、記憶力下降， 昨天想好的事情， 今天怎麼也記不起來
4、一日三餐， 進食甚少， 排除天氣因素， 即使口味非常適合自己的菜，
5、晚上經常睡不著覺， 即使睡著了， 品質也很糟糕
6、晚上經常起床， 白天也有尿頻現象
補腎， 讓女人容顏不老
1、多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出， 降低有毒物質在腎臟中的濃度， 從而避免腎臟受到損害。 尤其是發熱的患者， 因其代謝加快， 廢物及有毒物質的產生也會增加， 所以， 更要多飲水， 以促進廢物的排泄。
2、別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因， 往往會導致血壓上升， 而血壓過高， 就是傷腎的重要因素之一。 要儘量避免過多地喝飲料， 以白開水取而代之。
3、適當的飲用啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 就會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。
4、積極地控制血壓
現如今， 生活工作壓力過大， 導致高血壓患者越來越低齡化， 而高血壓可加速腎臟病變的發展過程， 故人們應密切注意血壓的變化並嚴格地控制血壓。
5、別吃太多的鹽
鹽， 是讓腎負擔加重的重要元兇。 飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的， 攝入得太多， 腎臟的負擔就會加重， 再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出， 又進一步加重腎臟的負擔， 從而導致了腎臟功能的減退。
6、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性腎功能障礙， 就應該注意適當食用蔬果， 避免對腎臟造成影響。 不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯， 飲食以清淡為宜。
