劉德華：
30多年從不喝冰水
今年已50歲的劉德華仍魅力依舊， 歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。 每次接受採訪， 他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老秘訣。
劉德華說， 年輕來自於內心住著的“大頑童”， 幽默的他甚至會即興搞怪模仿“趙本山報功能表”， 壓力大時還會看一些幽默喜劇。 為保持體重， 劉德華早餐只吃麥片和粥， 再加點蔬菜沙拉。 另外， 為了保護腸胃， 劉德華30多年來從沒喝過冰水， 也不喝太燙的水， 只喝溫水。
鄭少秋：
睡前喝一小勺煮紅酒氣血好
如今已64歲的鄭少秋仍然活躍在拍攝第一線，
鄭少秋說， 自己的氣色好是紅酒的功勞， 他喜歡喝煮紅酒， “睡前喝一小匙就好， 煮過後把酒精去掉， 這樣喝心臟和腸胃都沒有負擔”。
每天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有保養作用， 不宜食用酒精的人群， 可以喝煮酒， 比如做梨湯時加點紅酒， 只是煮的時間別超過半小時。
葛存壯：
多交朋友不讓自己孤獨
葛優的父親、82歲的老演員葛存壯也毫不吝嗇地跟大家分享自己的長壽經驗。
葛存壯說自己心態好， 不孤獨。 他不僅是老年合唱團的成員， 還有個“美食團”， 朋友們經常聊天敘舊。
葛存壯建議， 不愛運動的老人可買只寵物狗。
