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打高爾夫球的益處 打高爾夫的五大養生秘訣
高爾夫球屬於一項健康、積極的戶外運動,在當前備受人們喜歡,對於鍛煉身體、陶冶情操有不錯的效果,長時間的堅持打高爾夫球會讓你保健身體,下面就來看看,打高爾夫球的五大養生秘訣。 1、鍛煉眼睛 在...
2016-09-01 -
養生秘訣:減小腹新招 蘇打水
1、在水中加入蘇打和檸檬:把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用,能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬,能夠在其轉移到胃部時,消除一部分氣體。 2、多多喝水:每天一定要攝入足夠量的水分,能夠幫助你的身...
2012-08-28 -
養生秘訣:8種難吃而養人食物
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物。可是,有時候“難吃”的食物對人的身體卻作用巨大,下面就來介紹8種難吃的食物。 1、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食...
2012-08-28 -
養生秘訣:治療肺癌選冬瓜皮蠶豆湯
肺癌是一種很常見的癌症,大家可以在日常生活中找到一些調理肺癌的偏方飲食。 以下是一些關於治療肺癌偏方食譜,可供參考: 一、冬瓜皮蠶豆湯:冬瓜皮60克,冬瓜子60克,蠶豆60克。將上述食物放入鍋內加水...
2012-08-27 -
白領養生:熬夜危害、熬夜吃什麼
很多白領經常熬夜 辦公室工作的白領往往都會遇到熬夜工作的事項,熬夜對人體健康危害是極大的。有什麼方法可以在熬夜後快速恢復身體機能呢?在這裡,為大家介紹一下熬夜吃什麼好,千萬別錯過了。 熬...
2016-05-01 -
白領養生:常吃一種水果抗電腦輻射
對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示幕罩,許多人還是覺得不安心。不過,英國科學家研究發現,每天喝兩杯綠茶、吃...
2016-01-05 -
白領養生:職場人健康飲食6招
熬夜熬出黑眼圈、不愛下廚房做飯、吃肉喝酒忙應酬……當人們主動或被迫成為“夜貓族”、“點餐族”、“應酬族”,過上看似時髦的生活時,你是否瞭解到,我們的身體正備受煎熬?權威專家為六大族群的營養健康...
2016-01-05 -
白領養生:上班族喝七種茶可防癌
專家指出,茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,會使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發,鞣酸、茶鹼大量滲出。這...
2015-12-31 -
白領養生:辦公室7個壞習慣
誰都想要健康的身體,可是人們卻每日做一些危及健康的事情,當然,這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病,那麼以下這些小事可別做了。 1.揉眼睛 犯困時,或是看書、使用電腦...
2015-12-18 -
白領養生:3招教你健康養心
現代都市生活節奏快壓力大,不少人都會有心煩氣躁的問題,心神無法平靜,不但往往會產生心病,還有可能導致疾病。下麵小編教你3招健康養心: 靜思冥想 1.靜思冥想 這是解除心理疲勞的一種有效手段。一個...
2015-11-02 -
白領養生:玩手機的低頭族如何護眼?
低頭族 隨著“智慧手機”的普及,“低頭族”應運而生。街頭巷尾、辦公室裡、公車上、地鐵內,我們身邊長時間盯住手機看的“低頭族”很多。 小王家住江寧,在新街口工作,每天乘坐地鐵需要半個多小時,為了消...
2015-10-26 -
白領養生:午睡分等級,合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析,按照時間的長短,午睡可以被分為五個級別,大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇: 納秒級...
2015-10-23 -
白領養生:應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說,加班是不願意接受必須面對的問題,上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避,不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧! 香...
2015-10-14 -
白領養生七大必備美食
白領族上班,每天壓力很大,在高科技不斷雲起的今天,大部分白領上班族上班都是面對著一台機械化的電腦。電腦具有很強的輻射,每天都威脅著身體健康,威脅著白領族的皮膚健康,所以我們就要做好抗輻射,給自己的...
2015-04-16 -
白領養生巧選茶飲品
現在大多數的白領身體都處在亞健康狀態,而白領也對養生越來越關注,飲茶就是其中一項。茶的功效多樣,白領可以根據自己的需要來選擇沖泡的飲品。 茶的養生保健功效: 1、茶能使人精神振奮,增強思維和記...
2015-04-16 -
白領養生要吃些補腎的食物
【導讀】很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功...
2014-05-24 -
白領養生4大要點
白領長期久坐辦公室,長期久吹空調很容易乾燥,那麼白領養生吃什麼呢?有什麼好的養生方式可以説明這些白領朋友們呢? 上班族養生:吃蛋白質預防發胖 不少白領一直把減肥口號掛在嘴邊,卻沒有實際行動。那...
2014-02-26 -
白領養生秘笈 擺脫疲勞措施
目錄 第一章:白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章:警惕 過勞白領的15個危險信號 第三章:白領必學緩解疲勞手指操 編者按:白領們每天每日每夜的工作,恨不得一天24小時都用來工作,更希望...
2012-05-28 -
白領養生必備:教你如何養胃的黃金秘訣
工作壓力和交際應酬,讓白領身體處於入不敷出的狀態,特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群,這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰,這是每個白領都應該學習...
2013-07-11 -
白領養生新秘訣 運動嗨起來告別“趴趴族”
現在的社會,生活節奏越來越快,大家基本都生活在家庭和公司的兩條線上,很少有時間出去做運動,去散步,所以我們在生活中,一定要減少上班族給我們造成的危害,健康的生活。 辦公室養生學之養胃 如果你仔...
2016-05-15