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全球“最美女人”的三大養生秘訣
多喝水 每天堅持飲用2升礦泉水。索菲亞·羅蘭認為多飲水可保持皮膚彈性,還可以起到“沖洗”腎臟的作用。同時,她每天喝1杯優酪乳,同時配吃一匙啤酒酵母。這種高效營養物質對皮膚能起到良好的保護作用...
2011-03-03 -
白領養生喝什麼茶比較好
對於白領來說,長期的電腦輻射以及經常坐著工作,對身體有很大的害處。平時怎麼做,才能減少這些危害呢?最簡便可行的方法就是喝茶,茶具有很好的養生保健功能。下麵小編就為白領們推薦幾款養生茶吧。 1...
2015-08-10 -
心臟病患者秋季養生秘訣
1、清淡飲食。 炎熱的天氣出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,應及時補充水分,如有條件可以...
2010-03-11 -
男人中醫養生秘訣 堅持做6動作有助長壽
如今的人們對於養生保健更加的重視,平常也會注意一些生活的細節,注意飲食的習慣,達到養生的目的,堅持做好養生保健,是養生長壽的關鍵,在日常沒事的時候我們還可以做一些小動作,機能強身健體,防病治病...
2016-10-19 -
白領養生的十個最佳時間
白領養生最佳時間 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。這時口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易使牙齒受損害。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1...
2015-06-24 -
白領養生要經常吃些補腎的食物
很多白領人士都有感到任務重,壓力大,身心疲憊。專家提醒白領人士,謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功能下...
2015-05-21 -
哪些氣功適合白領養生
白領適合什麼方式養生?來看看適合白領的氣功養生法,來做氣功吧! 功法一:頭功 1、閉上眼睛。雙手乾洗臉,搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子,使這些部位發熱。 3、雙手從前到後梳頭,意念跟隨著你的手...
2012-11-04 -
白領養生 每天勿忘五種食物
女人如花似水,需要小心加以呵護,以下五種食物女性常吃有益。 優酪乳 從補鈣角度看,女性是最容易缺鈣的群體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收。所以,女人應每天...
2013-01-28 -
讓你不生病的10個養生秘訣
為什麼人會經常生病呢?不少朋友總是發現自己這也不舒服,那也不舒服,其實這都是因為你沒有注意生活上的小細節,今天我們就來看看讓你不生病的10個小秘訣。 讓你不生病的10個秘訣 1、有一雙乾...
2016-10-31 -
老年人有什麼養生秘訣
明代養生家鄭宣,寫過一本很有名的《昨非庵日纂》,內中有一篇《坐忘銘》雲:“常默元氣不傷,少思慧燭閃光;不怒百神和暢,不惱心地清涼。不求無諂無媚,不執可圓可方,不貪便是富貴,不苟何懼公堂。” 它...
2013-07-24 -
白領養生 白領如何做好保健養生
白領看似光鮮的職業生活,其實也隱藏著很多健康危機的。比如說長時間的對著電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的,因此白領...
2015-04-13 -
南半球居民的養生秘訣
南美:巧克力 這塊神奇的大陸出產世界上少有的上乘可哥豆,能煉製出香味最濃郁、口感最細膩的巧克力。要想充分享受到這種食品給我們心血管帶來的好處,以及它抗疲勞、抗抑鬱的神奇作用,一定要選擇:黑巧克力...
2011-11-14 -
職場白領養生的9大原則
養生的方式有很多,慢節奏的生活是養生,與人為善也是養生,所以大家不必把養生想的太難,下面小編就分享給忙碌職場人士的9個輕鬆養生法則。1、適當運動陽光、新鮮空氣和運動會增加體內令情緒快樂的物質的分泌,...
2015-09-01 -
11個養生秘訣 讓你逆齡生長
保持美麗的容顏是每個人都希望的,衰老是自然現象,但是我們採取一定的措施卻可以讓衰老的腳步變慢一些。下面,小編推薦11個抗衰老的好習慣,可以幫助你逆齡生長哦!人們無法阻止變老的結果,但是我們可以延緩變...
2015-08-22 -
白領養生7細節 早上起來不能光腳丫子
從起床到上下班再回家,白領們每天重複工作著,有一些習慣了生活方式也許正在危害你的健康,所以一定要記得每天檢查自己的生活細節,在很多健康問題上,你的想法決定著你的壽命,當然,還有你最在乎的“生活品質...
2011-11-18 -
中醫十個養生秘訣:大便要暢通
腎臟健康是我們一直在關注的健康問題,好的養腎方法人們也在不多追尋,你想知道有效的養腎秘方嗎?要養腎中醫告你10大養腎秘方!一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容...
2013-04-23 -
哪些養生秘訣讓女性更健康
春天來臨,美麗的你是否已經準備好購物清單,購買各式漂亮春裝了呢?在春天,不僅需要靚麗的裙擺裝點你的外表,更需要健康的身體來應對善變的氣溫和種種突發情況。而這其中,最好的方式當然是適當的運動配合健...
2013-03-12 -
粗茶淡飯 長壽老人的養生秘訣
小編的姨媽現在已經七十幾了,但是身體真的超級好,眼不花耳不聾,走起路還帶風呢,真的像個小夥子。真是讓我們這些後輩佩服了。閒時向姨媽討教養生的訣竅,母親嘿嘿一笑說:我倒不知道什麼是養生,但要想身體好,...
2017-03-24 -
全球最長壽男人養生秘訣:每天一根香蕉
據報導,吉尼斯世界紀錄指出,112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以長壽,還有很多功效,如預防心血管疾病、低血鉀症以及改善...
2017-03-22 -
白領養生 腸胃保養很重要
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼,可是為了保持靚麗的形象,OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春,但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間,胃可能受傷。適時增添衣服,套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡...
2009-09-11