乙肝病人吃水果是一件好事, 但是吃水果一定要牢記這些問題, 否則沒有任何養肝效果, 甚至會導致病情加重。
1. 要適量:吃得太多會加重胃腸負擔, 影響消化吸收, 甚至誘發疾病。
2. 要新鮮:新鮮水果含大量維生素C, 可增加營養, 保護肝臟。 腐壞水果會產生有害物質, 加重肝臟負擔。
3. 要選擇:一般乙肝病人可選擇蘋果、柑橘、葡萄、梨、椰子等, 脾胃虛寒泄瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗, 不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者, 宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝氣鬱結者宜吃金橘、桔餅等。
4. 要清洗:由於水果皮上常有殘遺農藥、催化劑, 故吃前一定要洗淨;冬天吃水果最好去皮後用開水溫一下。
知識連結:乙肝患者該多吃的食物
1.優酪乳
優酪乳中除了含有豐富的優質蛋白外, 還有大量的維生素等多種營養成分。 此外還有對肝病非常有益的菌類, 如酵母菌、乳酸桿菌等。
2.西瓜
西瓜屬寒性食品, 它含有大量的糖分和維生素。 而乙肝的病因, 中醫認為外因是濕熱邪毒, 病人感受濕熱之邪, 熱蘊藏於肝臟, 導致氣機阻滯。 乙肝病人多吃西瓜可清熱利濕, 解煩降燥, 還可補充糖原和維生素, 有利於肝病的康復。
3.多纖維食物
多纖維食品可促進腸蠕動, 加快腸道內有害物質的排泄。 乙肝病人如果飲食結構不恰當,