大家都知道木瓜可以豐胸， 但除了豐胸美容以外， 木瓜還可以有保健作用。 同時， 木瓜也有注意事項， 木瓜一次不能吃太多， 木瓜也有搭配上要注意的問題， 下面就介紹一下木瓜的功效和注意事項。
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸， 另外， 木瓜中的酵素能消化蛋白質， 有利人體對事物進行消化和吸收， 固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的功效， 可幫助通乳及治療淋巴性白血病。
3、預防感冒
木瓜味道香甜多汁， 而且含有多種營養素， 包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。 其中維生素A及維生素C的含量特別高， 是西瓜及香蕉的五倍。 其中， 維生素C能夠預防感冒。
4、豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁， 增加母親授乳的分量。 “青木瓜排骨煲燙”、“木瓜燉雪蛤”是廣為人知的催乳妙方。
木瓜的3個注意事項：
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜堿， 對人體有小毒， 所以每次食量不宜過多， 過敏體質者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營養價值， 是天然的抗氧化劑， 能有效地預防感冒， 並阻止致癌物質亞硝胺的合成。 煮熟的木瓜中， β-胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了， 起不到保健作用。 另外， 吃木瓜可以幫消化、清理腸胃， 消滅人體內某些細菌和蛔蟲， 靠的是木瓜蛋白酶的作用。 但煮熟的木瓜經過高溫加熱會破壞蛋白酶， 失去殺菌的效果。 但要注意， 北方木瓜不可以生吃， 南方的番木瓜則可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃， 同吃會上火；木瓜不能和油炸食物一起吃， 會引起腸胃不適， 並可能導致腹瀉、嘔吐；孕婦不宜吃木瓜， 會引起子宮收縮、腹痛。