一、適量運動
乙肝小三陽可以選擇一些運動來活動筋骨、增強免疫力， 但是乙肝小三陽運動保養一定要謹記的原則就是適量， 而且， 運動的時候要隨時關注自身病情， 一旦發現病情有變， 就應該及時儘早的醫治， 乙肝小三陽可以選擇的運動項目有散步、踏青、打球、打太極拳等， 如果運動的時候， 出現有明顯的乙肝症狀表現， 一定要立即停止， 到醫院檢查治療。
二、充足的睡眠
乙肝小三陽睡眠保養是必須要保證的， 由於乙肝小三陽患者肝細胞有損傷， 所以， 保證充足的睡眠， 是修復受損肝細胞的最佳保證，
三、保持良好的心情
乙肝小三陽患者一樣要保持心情舒暢。 俗話說怒則傷肝， 樂觀開朗， 心平氣和可以使肝氣順調， 避免肝火出現， 更不會傷及肝氣， 引起肝病。
四、合理的飲食
乙肝小三陽的飲食保養應該放在第一位， 只有合理的飲食， 多樣化的食物， 才能保證身體的所需， 增強身體的免疫力， 同時慢性乙肝小三陽可以多選擇一些對肝臟有好處的食物， 新鮮水果， 豆製品， 蔬菜， 瘦肉， 淡水魚類等， 這些富含維生素和蛋白質的食物， 不僅對緩解病情有好處， 而且， 還可以修復受損的肝細胞。
