時下追趕潮流的年輕人， 連內褲也要穿緊身的才夠時尚。 但是， 曲線畢露的同時， 也會讓“小弟弟”倍受束縛。 專家說， “緊身褲可使睾丸所處的環境溫度升高， 影響生精細胞的分化， 不利於精子的生成， 另一方面， 還會影響陰囊的血流迴圈， 導致男性生育力下降”， 應該儘量避免穿著， 而選擇寬鬆的內衣。
即使如此， 要保持下身環境的透氣、舒適， 還要防止長期坐著不活動。 據介紹， 不少司機都是不育患者， 這是因為經常長時間坐著， 前列腺受壓， 血液供應減少， 迴圈不暢， 局部抵抗力下降， 容易誘發前列腺炎。 由此，
不要劇烈鍛煉
過度鍛煉的人的精子數目可能會減少， 這是由於劇烈鍛煉時會使睾丸附近的溫度增高。 專家研究發現：每週跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低於30km的人相比， 精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。
但是適度的有氧鍛煉， 如跑步、游泳等每週鍛煉3次， 每次20分鐘， 將不會影響精子的產生。
減肥
如果你是個胖子， 那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。 睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度， 而使精子死亡。 ”
慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育症的關係不大， 但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的品質， 主要表現為精子數目和運動能力， 即“遊走”的能力降低。 這些抗生素包括硝基呋喃類， 如呋喃西林；大環內酯類， 如紅黴素。 你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿， 泡個澡或者沖個淋浴本沒什麼， 但是因為水溫高於體溫， 所以每次時間過長的話就會減少精子的產生。 每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘， 溫度要低與98%。
