龍眼其營養豐富， 藥效顯著， 在醫學經典著作中多有記載。 醫學界研究發現， 龍眼還具有抗癌作用。 龍眼味甘類於大棗， 入脾經功又勝過大棗， 且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血， 在中醫學上視為補血益心之佳果， 果中之神品；。 很多人都會用龍眼美食來補氣養血， 那麼下面就來看看龍眼對女性的滋補都有哪些作用吧。
1、龍眼肉粥
主料：龍眼肉15克， 紅棗15克， 粳米100克。
製作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水， 大火煮沸後再用文火熬30分鐘， 米宜熟爛， 加適量白糖。 每日早晚各熱服1次， 不宜過量。
功用：健脾養心，
2、龍眼肉紅棗飲
主料：龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。
製作：把龍眼肉、木耳和紅棗泡後， 放在碗內， 放冰糖和水， 蒸30分鐘。
功用：滋陰活血、補氣養血；對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。
3、龍眼蓮藕湯
主料：蓮藕500克、棗（幹）50克， 龍眼肉50克。
製作：蓮藕洗淨， 切成厚件。 桂圓肉和紅棗也分別洗淨。 蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進煲內， 水可以稍加多， 煮至泌水呈現淺紅色便可。
功用：補血養血。
4、桂圓紅棗蓮子湯
主料：桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙（15克）。
製作：銀耳泡發， 去除黃根， 蓮子泡發。 將桂圓肉， 紅棗， 蓮子， 銀耳用清水洗淨， 一起放入鍋中， 倒入1000毫升的清水， 大火煮開後調成小火， 繼續燉煮20分鐘。 煮好後， 趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
以上就是龍眼對女性的滋補作用， 不同的調配有不同的功效， 但是對女性的保健作用是不言而喻的。
