血糖正常就是痊癒？糖尿病十大誤區需注意

糖尿病教育作為“五駕馬車”之一， 對糖尿病患者的重要性是不言而喻的。 但現實情況是， 不少人患糖尿病多年， 依然對糖尿病的認識存在諸多誤解， 不知道怎樣正確檢查和處理糖尿病， 常常誤入歧途。 下面我們就來介紹糖尿病有什麼誤區：

糖尿病十大誤區：

只要血糖高就是糖尿病

血糖升高可由多種因素引起， 如飽食或高糖飲食、劇烈活動、情緒緊張、應激（如高熱、嚴重外傷、急性心腦血管意外等等）及藥物作用（如糖皮質激素等）等。 還有可能是其他疾病引起的血糖升高， 如甲狀腺功能亢進、肢端肥大症、嗜鉻細胞瘤、庫興氏病等等。

因此， 必須多次複查血糖及通過其他相關檢查， 排除應激因素以及其他可引起血糖升高的疾病才能最終確診糖尿病。

不甜就隨便吃

有些糖友認為， 糖尿病就意味著與甜的食物絕緣， 所以平時就選擇一些成麵包、成餅乾以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品， 因為這些不含糖， 在感到餓的時候可以用它們充饑， 不需控制。 實際上。 市面上各種麵包餅乾都以糧食為原料， 同主食一樣， 吃下去會在體內轉化成葡萄糖， 導致血糖升高。 即使吃的食物不含糖， 也需要計算進食的總熱量， 從而才能全面統一的達到飲食控制的效果。

主食越少吃越好

糖友們都知道飲食控制相當關鍵， 有的卻誤以為主食越少吃越好。

把原來的主食攝入量縮減一半， 甚至不吃主食。 這樣造成的後果， 一是由於主食攝入不足， 總熱量無法滿足機體代謝的需要， 導致體內脂肪、蛋白質過量分解， 身體漸漸消瘦並出現營養不良， 甚至產生饑餓性酮症；二是控制了主食量， 但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制， 從而使每日的總熱量超標過多， 加上脂肪過量攝入， 如此易引起高脂血症和心血管疾病。 這種飲食控制的方法實在不可取， 糖友應該保證吃夠量， 因為主食中含有較多的複合碳水化合物， 升血糖的速度相對較慢。

只吃粗糧不吃細糧

粗糧的功效在於降糖、降脂、通大便， 因為它含有較多的膳食纖維等， 對糖友身體很有好處。 但是若吃過多的粗糧，

則可能會增加腸胃的負擔， 影響某些營養素的吸收， 長此以往會造成營養失衡。 所以提倡細、粗糧搭配， 適度攝入。

不能吃葷油能吃植物油

糖友都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸， 所以對植物油就來者不拒。 但無論動物油還是植物油， 都是高脂肪、高熱量的食物。 如果不控制， 每日的總熱量就會超標。 因此， 植物油的攝入量也需加強控制。

控制正餐零食不限

有部分糖友三餐控制一直較為理想， 但由於饑餓或者其他原因有吃零食的習慣， 如花生、瓜子、各類休閒食品等， 雖然在三餐間吃些零食有助於防止低血糖的發生。 但很多零食含油脂量或熱量偏高， 任意食用會導致總熱量超標， 從而破壞了飲食的控制，

對病情不利。

吃多了加藥就行

人在饑餓時都會胃口大增， 糖友也不例外。 有的糖友覺得， 只要把原來服用的降糖藥加大劑量就可以把多吃的熱量抵消掉。 而事實上這樣做不但影響了平日飲食控制的效果， 而且還加重了胰島的負擔， 進而增加了低血糖及藥物的毒副作用發生的可能。 對於病情的控制是非常不利的。

打上胰島素就可以隨便吃

有的糖友因為病情原因改服降糖藥為打胰島素治療， 並且錯誤的以為打胰島素就意味著不需要再進行飲食控制。 其實胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩， 而胰島素的使用量， 必須在飲食固定的基礎上加以調整， 如果飲食不控制。 血糖同樣會不穩定。 所以， 胰島素治療的同時不但需要配合營養治療，

而且非常必要。

少吃一頓就少一頓藥

有時糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯， 特別是早餐。 因為這樣可以少吃一顆藥， 其實這個做法相當不可取。 吃藥不僅是為了對抗進食導致的高血糖， 還為了降低體內代謝和其他激素所致的高血糖， 此外， 不按時吃飯也容易誘發餐前低血糖。 而且一頓不吃或少吃， 有時會導致下一頓食量的增大， 引起血糖較大幅度的波動， 更不利於病情控制。 因此， 按時、有規律地用藥和吃飯對糖友來說都非常重要。

血糖恢復正常就說明徹底痊癒了

有一些病情較輕的糖尿病患者， 經過一段正規治療， 特別是適宜的飲食控制， 血糖降至正常， 甚至不用藥也可將血糖維持在正常範圍， 就以為自己的糖尿病已被治癒了。其實這是一種誤解。以目前的科學水準，糖尿病還沒有根治的辦法。也就是說人一旦得了糖尿病，就不可能真正治癒，哪怕臨床症狀暫時消除。

就以為自己的糖尿病已被治癒了。其實這是一種誤解。以目前的科學水準，糖尿病還沒有根治的辦法。也就是說人一旦得了糖尿病，就不可能真正治癒，哪怕臨床症狀暫時消除。