怎樣治療糖友的失眠和皮膚瘙癢？

失眠和皮膚瘙癢是糖尿病的兩大主要併發症， 很多糖友為此而煩惱。 兩者雖不直接威脅患者生命， 但嚴重影響患者的生活品質。

糖尿病與失眠惡性循環

糖尿病伴發精神障礙的患者也越來越多， 以情感不穩、焦慮、抑鬱和神經衰弱為多見。 患者常有疲倦、無力、失眠、煩悶、疑病、注意力不集中、記憶力下降等症， 許多患者有明顯的焦慮症狀， 常常緊張、苦悶、焦慮、恐懼， 伴有心悸、多汗、脈速、坐立不安等症。

專家介紹， 糖尿病容易伴發精神障礙， 引起失眠， 兩者會相互影響， 糖尿病患者夜尿多也容易影響睡眠品質。

因此， 患者應通過藥物治療和飲食調節來控制好血糖， 並保持樂觀的心態， 避免外傷、手術、精神壓力等各種刺激， 適當進行羽毛球等體育鍛煉， 建立健康的生活方式。

醫生指出， 患者應調整好作息時間， 每天按時睡覺， 按時起床， 如有失眠、抑鬱等症狀， 可適當服用鎮定神經的藥物。

糖尿病患者洗澡不宜過勤

糖尿病患者十有八九會發生皮膚瘙癢， 這也是糖尿病早期出現的症狀之一。 有的全身瘙癢， 有的局部瘙癢， 往往令患者煩惱不已。

據介紹， 糖尿病皮膚瘙癢者對外界刺激異常敏感， 天氣寒熱變化、衣服對皮膚摩擦、接觸化纖衣物、吃辛辣食物、飲酒等都可以誘發皮膚瘙癢。

醫生指出， 糖尿病患者洗澡不要過勤， 一般一週一次為宜。

水溫要適宜， 控制在37℃~40℃為好， 並選用中性沐浴液或肥皂。 另外， 患者不要過度用毛巾擦洗皮膚， 浴後可擦護膚霜或潤膚油， 也有一定去癢效果。