大便乾燥怎麼辦呢， 也是要找出原因， 現在有很多人都有這樣現象， 這也是因為身體出現一些問題造成， 一些人因素經常飲食不當， 會導致有便秘現象， 這樣長期下來， 會使得大便乾燥， 而且越嚴重， 大便乾燥的情況越遭， 所以對出現這樣情況的時候， 也是需要及時的進行改善最佳。
那大便乾燥怎麼辦呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣問題， 都是有著很好的瞭解， 在出現這樣情況的時候， 也都知道具體該如何做， 使得人體這樣問題得到很好改善。
大便乾燥怎麼辦：
最好早晚各一次50克蜂蜜溫水沖服。
如果你需要同時減少脂肪時， 可以水煮“炒決明子”(如果買生的就自己炒熟)當茶飲。 (血壓低的不可用， 決明子有降壓功能)。
適當多吃芝麻油。
吃點潤腸的東西， 比如香蕉。
注意身體， 別上火。 少吃辣椒等刺激性的東西。
另外， 對於“大便乾燥怎麼辦”的問題。 可以採用食療的適宜之法。 因為它沒有毒副作用。 下面我們就來介紹下大便乾燥的食療調治。
(1)土豆蜜膏：土豆1000克， 切細絲， 用紗布絞汁， 取汁煎熬濃縮至粘稠時， 入蜂蜜1倍， 再煎至粘稠如蜜時， 停火， 待冷， 裝瓶備用。 每次10毫升， 日2次。 本方具有健脾益氣之功效， 用於氣虛便秘。
(2)豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克， 分別用文火煎煮至沸， 待涼， 油蜜混合均勻即可。 每次服5～10毫升， 日2次。 本方有滋陰養血潤腸之效，
(5)蜂蜜香油湯：蜂蜜30克， 香油5克， 白開水100毫升。 將蜂蜜入碗內， 香油滴入， 攪拌均勻， 加入溫開水。 晨起服食。 本方有益氣潤腸之功， 用於氣陰兩虛者。
(3)桑椹糖：白砂糖500克， 放鍋中加水少許， 文火煎成粘稠狀， 入幹桑椹末200克， 調勻。 繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀， 並且不粘手時， 停火， 將糖倒在塗有食用油的瓷盤中， 待稍冷， 將糖切成小塊， 即可食用。 本方有滋補肝腎之功， 用於肝腎陰虛之便秘。
(4)松子仁糖：製作方法同桑椹糖。 本方有潤腸通便之效， 用於腸燥便秘者。
通過以上介紹， 對大便乾燥怎麼辦呢， 也是有著一些瞭解， 因此對出現這樣情況的時候， 也是可以按照以上的方法進行改善， 同時對日常生活中， 飲食上也是要注意合理搭配，
