1、蘿蔔
性涼， 味辛甘。 屬鹼性食品， 含有多量的水分和維生素， 而含嘌呤成分很少。 生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
2、捲心菜
捲心菜又叫做包菜， 而且捲心菜的成分裡面幾乎沒有嘌呤的存在， 但是卻含有大量的維生素c， 因此常吃捲心菜能夠達到使體內有害物質排泄的作用。 因此， 痛風之人宜食之物。 #p#副標題#e#
蘿蔔芹菜 日常食療養生多吃10種蔬菜可治療痛風
3、馬鈴薯
是一種鹼性食品， 基本上不含嘌呤， 同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽， 可以鹼化尿液並有利尿作用。
4、芹菜
有水芹與旱芹之分， 水芹性涼， 味甘辛， 有清熱、利水作用。 芹菜中含有豐富的維生素和礦物質， 基本上不含嘌呤。 #p#副標題#e#
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5、黃瓜
黃瓜是屬於一種鹼性的食物， 而且黃瓜含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。 中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。 可幫助排泄出多餘的尿酸， 吃生或作涼拌菜皆可。
6、青菜
俗稱白菜、菘菜， 基本上不含嘌呤， 它不僅含較多的維生素C和鉀鹽， 而且還屬一種鹼性食物。 所以， 痛風患者一年四季均可常吃。 #p#副標題#e#
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7、茄子
有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。 它不僅是一種鹼性食品，
8、甘薯
基本不含嘌呤的食物， 故痛風之人適宜以之代糧， 常吃多吃。 #p#副標題#e#
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9、南瓜
南瓜性溫， 含有的營養成分很豐富， 而且是一種鹼性的食物。 因此， 慢性痛風者可以經常食用南瓜。
10、冬瓜
性涼， 味甘淡， 有利小便的作用。 冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養， 特別是維生素C的含量特別豐富， 這對痛風病人的尿酸偏高者， 有促進尿酸的排泄作用， 故痛風之人可常食之。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道痛風的飲食了嗎?你知道經常食用哪10種蔬菜可以有效的治療痛風了嗎?那些患有痛風的朋友們不妨嘗試著食用這些蔬菜，
