我們都知道， 高血壓患者一般都是飲食上都是比較的注意， 但是還是有好多的患者不知道哪些蔬菜可以吃， 哪些蔬菜不能吃， 今天小編就來為你介紹一下關於高血壓患者可多吃的一款廉價蔬菜， 趕緊看看吧！
芹菜
營養功效：藥理研究證實， 芹菜含芫荽苔、甘露醇等物質， 有降血壓與降血脂的作用， 對原發性、妊娠性、更年期高血壓等均有明顯療效。
食用方法：芹菜可絞汁， 煮食， 或與杭菊花、馬蹄煎湯， 或與其他蔬菜配製等。 食芹菜忌食雞肉與兔肉。
菜肴介紹：
芹菜菊花湯：芹菜2棵， 杭菊花6克， 番茄1個。 芹菜切段， 番茄切片。 以上同煮為湯， 調味食用。
芹菜獼猴桃汁：將芹菜連根洗淨， 切碎， 與獼猴桃絞汁， 每次1杯， 每日1～2次。
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]