鯽魚肉嫩味鮮, 可做粥、做湯、做菜、做小吃等。 尤其適於做湯, 鯽魚湯不但味香湯鮮, 而且具有較強的滋補作用, 非常適合中老年人和病後虛弱者食用, 也特別適合產婦食用。
原料:
小鯽魚2條、白蘿蔔半根、鹽適量、薑幾片、香蔥幾根。

做法:
1、鯽魚去魚鰓, 去魚腹內雜物, 把魚腹內黑膜徹底洗淨。
2、蘿蔔切成絲。 鍋裡熱油。
3、放入薑稍炸, 放入鯽魚, 一面煎黃後翻面煎。
4、加入沒過魚身2-3cm的開水(水要多加些, 因為要大火中火熬煮, 避免中途水不夠添水), 放入蔥結。
5、大火滾煮15分鐘, 轉中火繼續煮10分鐘。 加入蘿蔔絲, 烹入鹽, 繼續燉5分鐘即可。

6、最後可放香蔥或者香菜調味。 喜歡稍刺激的口感, 也可以調入胡椒粉。
注意事項:
魚煎過加水後大火熬煮。 我分別試過加熱水與涼水, 湯色都可以濃白, 問題在於要大火熬煮, 所謂小火出清湯大火出白湯。