緩解多動症的8款食療方法：
1、蓮子酸棗仁粳米粥
用料：蓮子50克、酸棗仁10克。
做法：用紗布包酸棗仁， 加粳米150克， 煮粥至熟， 去酸棗仁， 加冰糖適量， 分3次服之。
功效：適用於多動， 夜寐欠安， 磨牙夢囈。
2、大棗百合燉豬腦
材料：大棗6枚（去核）， 豬腦2個（去紅筋衣膜， 洗淨）
做法：豬腦同大棗、百合放入燉盅中， 加適量水， 隔水燉熟， 調味後飲湯吃肉。
3、甘麥大棗核桃煲豬心
材料：浮小麥60克， 甘草3克， 大棗10枚（去核）， 核桃肉30克， 豬心1個（洗淨、剖開留心內血）
做法：同4味藥物一齊放鍋內， 加清水員湯， 調味後， 飲湯吃肉。
4、甘草麥粒大棗湯
用料：甘草10克， 小麥粒（去殼）60克，
做法：煮湯飲服， 每日2次， 堅持10日為1個療程。
功效：適用于多動， 健忘易怒， 多言盜汗。
5、藥蛋羊肝羹
材料：鵪鶉蛋4只， 羊肝（或牛肝）100克， 水發銀耳50克， 玉米粉10克。
做法：羊肝切小塊， 銀耳切成小粒， 共放鍋中， 加適量清水， 湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻， 勾芡， 以油、鹽調味， 食用。
6、桑椹子菊花飲
用料：桑椹子15克， 白菊花10克。
做法：水煎代茶飲。
功效：適用于衝動易怒， 坐立不安。
7、黑豆珍珠煲烏龜
材料：黑豆50克（炒）， 珍珠母50克（打碎， 用紗布包好）
做法：烏龜宰後去內臟， 切塊， 沸水燙過， 用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯， 調味後， 飲湯吃肉。
8、花甲炒雞心
用料：雞心300克、花甲100克、蔥花5克、薑末5克、鹽2克、植物油20克、香油5克。
做法：將花甲放入沸水中， 煮至殼開後撈起，
功效：補鐵、補鋅， 滋補心臟， 改善腦神經功能， 對緩解小兒多動症有顯著療效。
99藥劑師溫馨提示除積極配合醫生的治療之外， 患有多動症的患兒要常吃一些含鈣豐富的食品， 如乳製品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等。 此外， 海產品如海帶、紫菜、海蜇等， 堅果類如核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經功能， 也有一定鎮靜作用， 對減輕多動症症狀有很大幫助。
