飲食不規律， 經常吃一些垃圾食品， 很容易導致腸胃受不了， 胃炎就成了傷害身體健康的常見病症， 要想遠離胃炎， 就要特別注意飲食調理， 那麼胃炎吃什麼食物好？在日常飲食中， 有很多食物除了能養胃護胃之外， 還能輔助治療胃炎， 下面我們一起來瞭解一些胃炎吃什麼食物好吧。
治療胃炎的食物
1、秋葵保護胃黏膜
秋葵中富含果膠， 對胃黏膜有定的保護作用， 對胃炎人群有一定的輔助養生功效， 同時秋葵中含鐵元素豐富， 對女性月經過多， 頭暈眼花有一定的食量作用。 需要注意的是， 秋葵性含量，
2、白蘿蔔防止胃酸過多
白蘿蔔中鈣， 磷， 鉀， 鐵和維生素A， 維生素B， 維生素C含量豐富， 尤其是維生素C含量很高， 所以白蘿蔔具有很好的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯的作用， 此外， 白蘿蔔中含有大量的消化酵素澱粉， 吃白蘿蔔能防止胃酸過多， 能夠有效促進消化機能， 適合胃炎人群食用。 但是白蘿蔔性涼， 脾胃虛寒， 慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。
3、黃瓜清熱瀉火
有部分胃炎患者經常出現嘴裡發苦， 有異味， 口感等症， 導致這些症狀出現的原因多半與肝胃鬱熱型的胃病有關， 這部分患者在日常應該多吃黃瓜、苦瓜等蔬果， 這些蔬果能有效清熱瀉火通便功效的， 對於緩解胃炎症狀也是有一定效果的。
4、香蕉促進腸胃蠕動
有部分胃炎患者經常出現嘴裡發苦， 有異味， 口感等症， 導致這些症狀出現的原因多半與肝胃鬱熱型的胃病有關， 這部分患者在日常應該多吃黃瓜、苦瓜等蔬果， 這些蔬果能有效清熱瀉火通便功效的， 對於緩解胃炎症狀也是有一定效果的。
5、牛奶緩解胃痛
患有胃炎的人經常容易胃痛， 這個時候適當的喝點牛奶是有好處的， 牛奶中含有大量的蛋白質， 能中和胃酸緩解胃痛， 具有很好的養胃功效。 但如果是喝完牛奶後出現胃酸胃痛的人群， 就最好不要喝牛奶了。
6、蜂蜜治療胃炎
蜂蜜中含有能使胃酸分泌正常的獨有成分， 並且能對腸胃功能起到調節作用， 而且蜂蜜的殺菌功能能夠緩解胃痛，
如何預防胃炎
1、不食不潔淨的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃， 否則易發生農藥積蓄中毒。
2、避免進食刺激性飲食
好的飲食習慣對胃炎的預防和治療有重要的意義。 對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。 細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
3、不要邊走邊吃
因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。
4、注意餐具衛生
餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。 洗碗布要保持清潔， 儘量保持乾燥， 否則容易孳生細菌。
