酒是逢年過節、朋友聚會必不可少的東西， 少量的飲酒對身體有一定的好處， 但是一旦飲酒過量甚至變成酗酒， 就會令身體產生極大的損傷， 甚至會危及生命。 那麼你知道喝多少酒就算是酗酒嗎， 酗酒的危害有哪些呢， 怎樣才能治療酗酒呢， 下面我們就一起來瞭解一下。
醫學界將酗酒定義為一次喝5瓶或5瓶以上啤酒， 或者， 血液中的酒精含量達到或高於0.08g/dL。 由於大量酒精會殺死大腦神經細胞， 長此以往， 會導致記憶力減退。 還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病， 情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命。
飲酒超出適量飲酒或一般社交性飲酒的標準。 重度飲酒往往根據超出一定的日飲酒量(如每天3標準杯)或每次飲酒量(如一次5標準杯， 每週至少一次)加以確定。 酗酒涵蓋了“酒精濫用”及“酒精依賴”。 一般而言， 如果一個人過度使用酒精而無法自我節制， 導致認知上、行為上、身體上、社會功能或人際關係上的障礙或影響， 且明知故犯， 無法克制， 就達到“酒精濫用”的程度。
若進一步惡化， 把飲酒看成比任何其他事都重要， 必須花許多時間或精力去喝酒或戒酒， 或必須喝酒才感到舒服(心理依賴)， 或必須增加酒精攝取才能達到預期效果(耐受性)， 或產生酒精戒斷綜合症， 就達到“酒精依賴”的程度。
主要危害
酗酒是引起、誘發、惡化氧化應激類疾病如2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風 等疾病的元兇。
增加脂肪
三大杯葡萄酒和回家路上順便吃下的薯片/比薩餅/烤肉串會使你的身體貼上0.25千克(1/2磅)的脂肪。 因為你的身體會首先消耗掉沒用的卡路里(酒精裡含有的)然後把剩下的當作脂肪儲存起來
影響視力
l使你的視線模糊。 酒精麻痹你的眼部肌肉， 這就意味著你的眼睛無法聚焦， 也無法正確的計算出距離遠近。 同時， 它還擾亂大腦的協調系統的正常運轉， 也就意味著你很容易摔倒。
骨質疏鬆
酒精和骨質疏鬆症(脆骨病)聯繫在一起是因為酗酒導致身體養分的加速流失， 也就意味著你的骨頭正在流失。 骨質脆弱—減緩身體中骨質生長細胞的活動
危害經期
大量飲酒的女性產生經前不快症狀的可能性很高因為酒精的高糖成分。 這會擾亂你的血糖水準， 並且奪走你用來和經前不快症狀作戰的營養。
毀掉肌膚
酒精可能使你看起來更老因為酗酒使你脫水， 肌膚失去彈性， 使它加速老化， 更多的皺紋，
增加痛苦
酒精是一種鎮靜劑， 也就是說開始把你帶到一種近乎完美的粉紅色的至高虛幻境界， 然後又一下子把你拽回到現時之中， 緊隨其後的就是憂鬱不振。
硬化肝臟
也被稱作肝硬化， 當 肝細胞死亡後， 肝臟組織開始結成硬痂， 然後肝臟逐漸硬化。 這是長期酗酒的直接後果， 如果你從二十一歲生日就開始幾乎日日豪飲的話， 該是喊停的時候了。 值得慶倖的是， 肝臟有自我修復的功能， 但是只有你給它充足的時間來這樣做才行。
影響消化
飲酒能導致胃病， 酒精對消化道黏膜有強烈刺激作用， 因此大量飲酒可能會使你的胸部和嗓子有一種很噁心的灼燒的感覺， 不好下嚥東西，
影響食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜影響很大， 會引起黏膜充血、腫脹和糜爛， 導致食管炎、胃炎、潰瘍病。 酒精主要在肝內代謝， 對肝臟的影響特別大， 肝癌的發病與長期酗酒有直接關係。 研究表明， 平均每天飲白酒160克， 有75%的人在15年內會出現嚴重的肝臟影響， 還會誘發急性膽囊炎和急性胰腺炎。
升高血壓
飲酒導致加大血液粘稠度， 導致心血管疾病， 使心臟病侵襲的可能性很高因為酒精提高一種被稱為甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量。 只要喝的比最少量多一點， 甚至是工作後那麼有限的幾杯都有可能升高你的血壓水準。 如果你經常性的大量酗酒， 那麼你的血壓水準會一直很高不會有所好轉，直到你戒酒之後才有可能恢復正常。
治療方法
如果你對酒精尚未達到依賴的程度，那麼從現在開始給自己規定每天最多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少，肝臟極可能自然恢復到正常狀態。同時，儘管我們無法讓死去的腦神經細胞復活，只要沒有大量酒精的刺激，大腦的記憶功能就會漸漸恢復。
本來，適量飲酒，可以減輕人的疲勞，使人忘卻煩惱，令人心情舒暢，增加社交活動和節日中的歡聚喜慶氣氛。但是，過量飲酒，以至飲酒成癮，不僅危及自己的健康和家庭的幸福，對社會也會造成種種危害。要徹底戒除酒癮，關鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性，決心戒酒。
心理療法同樣可以用來戒除酒癮，這些方法主要有以下幾種。
認識療法結合厭惡療法
先在思想深處認識到過量飲酒的危害，並在紙上一一列出，最好再用漫畫的形式直觀生動地表現出來。比如第一張畫一個男人在喝酒，一隻手摸著隆起的腹部，旁邊寫著過量飲酒，肝要硬化;第二張畫一位男子手握酒瓶，和妻子對罵，小孩坐在地上嚎啕大哭，旁邊注明丈夫酗酒，家庭不和;第三張可畫上一個男人醉酒後躺在地上，旁人投來嘲笑和輕蔑的目光，寫明酒鬼無人敬。
當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時，就把這些畫取出來看看，逐漸建立起對酒的厭惡情緒。
系統脫敏法結合獎勵強化法
它不要求當事人一下子就改掉不良習慣，而是每天逐漸地減少飲酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中，若完成了當天應減少的“指標”，自己或親人應給予一些小獎勵，以鞏固和強化所取得的成果。為避免心理上若有所失的難熬感覺，戒酒者應積極從事其它一些有興趣的事情，用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。
群體心理療法
是指充分發揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術和措施。
藥物的作用是一時的,但是要真正的改正喝酒，很難的,所以，只有主觀的心理上改正了,才可以將喝酒改正。
貼示一周女性的酒精最高限量是14個單位，標準單位是以酒吧間的度量標準為准的，如果你是在家飲酒，你很可能喝的比你想像的要多。
結語：看了上面的描述，想必大家都知道了酗酒的危害是有很多的。過量飲酒不但對自己的健康是極大的傷害，有時還會給朋友和家人帶來很多的麻煩，所以在日常生活中我們應該適量飲酒，不可貪杯哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
那麼你的血壓水準會一直很高不會有所好轉，直到你戒酒之後才有可能恢復正常。治療方法
如果你對酒精尚未達到依賴的程度，那麼從現在開始給自己規定每天最多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少，肝臟極可能自然恢復到正常狀態。同時，儘管我們無法讓死去的腦神經細胞復活，只要沒有大量酒精的刺激，大腦的記憶功能就會漸漸恢復。
本來，適量飲酒，可以減輕人的疲勞，使人忘卻煩惱，令人心情舒暢，增加社交活動和節日中的歡聚喜慶氣氛。但是，過量飲酒，以至飲酒成癮，不僅危及自己的健康和家庭的幸福，對社會也會造成種種危害。要徹底戒除酒癮，關鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性，決心戒酒。
心理療法同樣可以用來戒除酒癮，這些方法主要有以下幾種。
認識療法結合厭惡療法
先在思想深處認識到過量飲酒的危害，並在紙上一一列出，最好再用漫畫的形式直觀生動地表現出來。比如第一張畫一個男人在喝酒，一隻手摸著隆起的腹部，旁邊寫著過量飲酒，肝要硬化;第二張畫一位男子手握酒瓶，和妻子對罵，小孩坐在地上嚎啕大哭，旁邊注明丈夫酗酒，家庭不和;第三張可畫上一個男人醉酒後躺在地上，旁人投來嘲笑和輕蔑的目光，寫明酒鬼無人敬。
當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時，就把這些畫取出來看看，逐漸建立起對酒的厭惡情緒。
系統脫敏法結合獎勵強化法
它不要求當事人一下子就改掉不良習慣，而是每天逐漸地減少飲酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中，若完成了當天應減少的“指標”，自己或親人應給予一些小獎勵，以鞏固和強化所取得的成果。為避免心理上若有所失的難熬感覺，戒酒者應積極從事其它一些有興趣的事情，用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。
群體心理療法
是指充分發揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術和措施。
藥物的作用是一時的,但是要真正的改正喝酒，很難的,所以，只有主觀的心理上改正了,才可以將喝酒改正。
貼示一周女性的酒精最高限量是14個單位，標準單位是以酒吧間的度量標準為准的，如果你是在家飲酒，你很可能喝的比你想像的要多。
結語：看了上面的描述，想必大家都知道了酗酒的危害是有很多的。過量飲酒不但對自己的健康是極大的傷害，有時還會給朋友和家人帶來很多的麻煩，所以在日常生活中我們應該適量飲酒，不可貪杯哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。
