日常養生常識 清晨洗頭有哪些危害

日常養生常識：清晨洗頭有哪些危害？很多人喜歡清晨起來洗頭， 特別是夏天， 睡覺時可能頭部會出汗， 把頭髮都成不成樣， 所以就覺得清晨洗頭一舉多得。 一方面覺得這樣整個人都倍兒清爽， 一方面也是給人一個美麗煥發的印象。 但是， 我要告訴大家的是， 清晨洗頭， 特別的冬季的清晨洗頭， 是非常不好。

正常情況下， 早晨我們剛起床， 身體的各項指數其實都還沒有恢復到正常的水準狀態， 血液迴圈也是還沒有， 這個時候血液的運行還是屬於比較緩慢的， 因為在我們休息時， 其實很多功能雖然有在運行， 但它的頻率都是處於勻速狀態下的。 特別是頭部的皮膚更是屬於比較敏感的， 如果洗頭， 突然遇到水的衝擊， 這樣的話血液像是受到了刺激， 加快了供給， 我們血管有可能就受到了超大的負荷， 這樣的一個情況， 其實是很危險的。

早晨洗頭是很不可取的，

特別是在寒冷的冬季裡， 更加不可取的， 對身體健康存在著一定的隱患， 因為我們在洗頭之後， 頭髮是不可能一下子擦乾的， 頭上的水分階仍然殘留著一些水分， 而且我們在洗頭時， 我們頭部的毛孔也是都是處於開放著， 這樣的話水分就會進入毛孔， 很容易遭受到風寒， 這樣的話就容易引起感冒， 還會產生頭痛等症狀。 如果長期這樣下去的話， 那就有可能更嚴重， 導致關節疼痛， 引起風濕痛， 又或者是肌肉麻痹等， 那樣的話， 後悔就都來不及了。

冬天除了清晨洗頭對身體健康存在著隱患之處， 晚上洗頭其實也是不可取的， 晚上洗頭髮對身體健康也是存在著很大的威脅的， 因為工作忙碌了一天， 我們的身體會明顯的感覺到比較疲勞，

那麼身體的抵抗力也是明顯的下降的。 如果洗了頭， 又沒有充分擦乾， 長期這樣下去， 會導致經絡阻閉， 在加上冬季比較寒冷， 濕氣也重， 隱患更是加大。

如果真的是非晚上洗頭不可的話， 那麼應該馬上擦乾， 吹幹， 不能出門受冷風吹。

有的人頭髮沒幹就喜歡去睡， 這個更是不可取的， 一段時間的話， 會產生頭痛發麻等症狀， 容易感冒， 長久以來的話， 可以都會產生經常性的頭痛頭昏。 特別是女性朋友， 更是要注意， 以免造成頸腰背痛、頭痛等後果， 有些還會引發婦科疾病等!

那麼大家也許會問， 那到底什麼洗頭才合適呢， 才對身體健康不會有什麼影響?告訴你們， 午後洗頭其實是最好的。 因為在午後， 我們身體的各項機能它的運轉狀態都是屬於正常狀態， 這樣的話， 就不會對身體的各項生理機能有著太大的刺激效果， 而且我們午後的陽光又是比較溫暖， 濕度相對也不會那麼濕， 再加空氣流通效果也比較好， 這樣的話， 我們頭髮的就可以相對比較快速的幹透，

給人帶來一種很清爽的感覺。