導讀：孕婦補充營養是必要的。 但是,如果盲目吃喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎。 為了優孕優育,在日常飲食中,應注意以下八點:
一、不多吃肉
孕婦由於腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。 但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體， 使酮血症傾向增加， 孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。
二、不多吃蛋
蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,
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