春季預防過敏性哮喘有妙招

1、弄清引起發作的致敏源。

常見的致敏因素有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等， 有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏源。 因此， 患兒的家長應密切關注孩子的生活、飲食習慣， 尋找引起過敏性哮喘的致敏因素， 儘量避免與致敏物質接觸， 這是預防過敏性哮喘的有效措施。

2、不宜穿毛茸的衣服

哮喘病人應儘量避開過敏源。 同時， 應適當控制含常見致敏原的食品， 如牛奶、花生， 以及含有異體蛋白的食品， 如雞蛋、魚蝦等。

3、進入春季， 老人和兒童過敏性哮喘疾病呈多發趨勢。

哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛煉外，

還要適當多吃一些高熱量的食物， 如羊肉、狗肉等。 由於冬天晝夜溫差大， 容易引起感冒， 而感冒是誘發或重哮喘的一個重要因素。 冷空氣的突然刺激， 也可直接引起氣管痙攣， 誘發氣喘。 因此， 患過敏性哮喘的病人穿著要適宜溫春天要注意保暖， 避免受涼感冒以及冷空氣刺激。

4、居室和辦公室等場所的沙發、地毯和空調中的灰塵， 往往寄生著看不見的蟎蟲、黴菌等微生物， 春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖， 而這些微生物也可誘發或重哮喘。 因此， 哮喘患者的居室內要保持溫暖、乾燥， 室內注意通風透光， 被褥要勤洗、勤曬， 減少塵蟎及黴菌滋生。

5、增強體質。 在日常生活中， 防止過敏性哮喘患者過度疲勞， 保證充足的睡眠，

加強體育鍛煉， 多曬曬太陽， 提高機體對氣候變化的適應性和耐受力， 減少過敏性哮喘發病的機會。 平時要適時增減衣被， 也不要一味強調“秋凍”之說， 防止患者感冒。

6、要注意加強營養。 讓患者多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物， 如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。