遠離鼻炎的準則有哪些呢

鼻炎是一種常見的鼻科疾病， 一般分為急性鼻炎和慢性鼻炎兩種， 患者在日常生活中深受鼻炎困擾， 嚴重影響工作及休息。 那麼鼻炎的誘發因素有哪些呢？只有充分瞭解這點才能更好地對症治療。

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的， 要加強體育鍛煉， 增強抵抗力， 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等， 因為這些因素能使人體抵抗力下降， 造成鼻黏膜調節功能變差， 病毒乘虛而入而導致發病。

三、在秋冬季或感冒流行期間，

四、可使用中草藥預防， 如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間， 可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

五、早晨5點到10點， 是花粉擴散高峰時間， 最好不在戶外久待。

六、及時更換、清洗床單、被罩， 防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

七、保持室內空氣的濕度， 或是使用空氣篩檢程式， 不要讓鼻子太乾燥。

八、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜， 也要儘量避免接觸。