有過敏性鼻炎怎樣回避過敏原

治療任何過敏疾病的首要步驟之一就是不接觸或者儘量少接觸導致疾病的過敏原。 雖然這種方法常常可以減輕症狀， 但是也不能一味地回避過敏原而影響了生活品質。 兩個方面需要折衷， 絕對不能因為回避過敏原把個人隔絕了， 影響社交活動。 如果回避過敏原不足以控制症狀， 醫生還有很多辦法來治療過敏。

有四大大類過敏原可以誘發過敏性鼻炎：

▪ 花粉：樹和花草的花粉

▪ 蟲類：粉塵蟎， 蟑螂， 瓢蟲

▪ 動物：皮膚、毛、羽毛、唾液

▪ 黴菌

有的時候， 根據症狀出現的時間很容易找到誘發的過敏原， 例如在特定的季節，

最常見的室內的過敏原是塵蟎和貓狗的皮屑。 對於這些過敏原， 如果誘因被消除了， 可能還需要3-6個月才能看到症狀的好轉。

減少暴露于過敏原

一旦明確了過敏原， 下一步要做的就是減少暴露于這種過敏原。 家裡或者工作場所都有可能有過敏原， 對於大部分人來說家裡環境是過敏原的主要來源。 減少臥室裡的過敏原特別重要， 因為大部分人在這裡度過的時間最長。 如果要更有效果， 整個家都需要調整。