在聚會或應酬時都會要喝酒， 但是酒喝多了會傷身， 這可怎麼辦呢?今天， 小編就要來為大家出出招， 看看怎樣喝酒才能不傷身， 還有養生的效果。
餐桌上如何解酒
1.牛奶醒酒法：醉酒(解釋， 藥品)者可飲些牛奶， 以便使蛋白凝固， 保護胃粘膜， 緩解對酒精的吸收。
2.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗， 嚴重者可榨出甘蔗汁灌服， 能醒酒
3.皮蛋醒酒法：醉酒時， 取1-2只皮蛋， 蘸醋服食， 可以醒酒。
4.白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲， 加白糖、醋拌勻， 當涼菜服食， 對消除酒碎有一定的作用
5.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，
6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服， 米湯中含有多糖類及B族維生素， 有解毒醒酒之效。 加入白糖飲用， 療效更好
7.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個， 加水煎服， 可用於醒酒。
8.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服， 可以醒酒， 尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹、面部潮紅等症狀。
9.花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上， 輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
10.杮子醒酒法：飲酒醉後， 取幾隻鮮杮子， 去皮食用， 可以醒酒。
喝酒後不宜做6件事
1、酒後不宜喝茶。 酒後飲茶不是好習慣。 因為人喝酒後， 80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外， 從而起到解酒作用。
2、感冒後不喝酒。 感冒者喝酒會加重病情。 感冒病人， 尤其是嚴重者大多伴有發熱症狀， 此時通常要服用退燒藥， 一般多是撲熱息痛。 一旦飲用了白酒、烈性酒， 兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損害， 直到完全壞死。
3、肝病患者應禁酒。 急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒， 包括啤酒。 肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，
4、酒不與咖啡同飲。 酒精傷身， 咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用， 過量亦可造成中毒。 如果酒精與咖啡同飲， 猶如火上澆油， 可加重對大腦的傷害， 並刺激血管擴張， 加快血液迴圈， 增加心血管負擔， 造成的危害超過單純喝酒的許多倍， 甚至更容易危及生命。
5、酒後不宜服藥。 酒類都含有不同程度的酒精， 藥物在酒後服用， 可以增加毒副作用。 如酒後服痢特靈、優降靈等藥， 就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等， 一方面可增加對大腦的抑制效應， 而另一方面又使藥力陡增， 超過人體正常耐受量，
