慢性咽炎的來源

不少人都有過喉頭“卡”著異物的感覺， 在又幹又冷的冬季， 這種症狀更為明顯。 老是感覺喉嚨被異物梗住， 非得把它排出不可， 動不動就“嗯嗯”個不停， 想清清喉嚨， 把異物排出， 但不管怎樣努力， 都無濟於事， 症狀依然。 時間久了， 有人懷疑是否喉部出了問題， 但檢查結果顯示往往是多慮了。 為此， 耳鼻喉科專家提醒， 千萬不要為此整日清喉嚨或猛喝水， 因為這些錯誤的行為只會使喉嚨變得更幹、更不舒服， 甚至導致慢性咽炎。

據說， 喉部的感覺神經特別發達， 因此不少人都曾有過“喉頭異物感”。 當這種症狀發生時，

需要先檢查鼻咽、喉頭等部位， 以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質性病變。 只是喉頭有異物感， 吃東西又沒有痛感， 但喝水或咽唾液時感覺有東西“卡住”喉嚨。 專家認為有這類症狀者通常有兩種反應， 一是整日乾咳或清喉嚨， 一是猛咽口水， 兩種小動作對喉部都不好。 因為清喉嚨會使空氣刺激咽喉壁的粘膜， 使喉頭變得更幹;猛咽口水也會使有滋潤作用的喉部粘膜變幹， 喉嚨會感到不舒服， 一而再的清喉嚨， 形成惡性循環。 還有些人會覺得咽喉乾燥， 從早到晚喝水， 可是不管喝多少水， 口幹依然。 這種現象應是自主神經失衡， 唾液腺分泌量減少， 致使喉嚨乾燥所致。

當喉頭有異物感時， 給你一個小小的建議：喝一口溫開水，

然後咽下去， 以緩解喉嚨的不適。 否則若一直清喉嚨， 不但不衛生， 對喉壁也是一種傷害， 可能因而造成慢性咽喉炎。

若是感冒了、喉嚨不舒服， 可運用幾種簡易的招式：洗澡時， 用淋浴噴頭清洗喉嚨內部， 可以把表面空氣污染的成分和病毒微粒沖洗掉， 再把水吐出來;另一種則是用溫開水加鹽漱口， 減少感染機會。

不過， 有些人喉頭異物感也是壓力所致， 所以最好的方法就是放鬆自己， 別太在意喉間的“異物感”， 只要睡眠充足、別說話太多、減輕壓力、放慢生活步調、多補充水分， 並且少接觸冰涼、辛辣等刺激食物， 一般症狀都可緩解。