皮膚出現乾燥粗糙的情況是跟身體的體質膚質有很大的關係， 另外環境的因素也會有可能讓皮膚出現乾燥粗糙的狀況。 出現了這樣的情況後， 還是應該要及時的進行處理才行， 這樣才能讓身體保持比較好的狀態， 保養皮膚的方法還是很多的。 那麼皮膚粗糙乾燥怎麼辦呢？下面我們就來說一說。
黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。 它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用， 從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外， 黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，
除此之外， 大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食物也可多多食用， 它們都是養肺潤膚的好幫手。
剛剛說到了"美從口入"的食物， 其實想要讓肌膚"潤"的徹底， 辛辣油膩刺激食物在秋季是應該遠離的。 比如大家最容易忽略的薑。 俗話說， 冬吃蘿蔔夏吃薑， 但是我建議各位愛美的女孩子秋天儘量要少吃薑：因為秋天氣候乾燥， 如果再吃辛辣的生薑， 容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚乾燥。 除此之外， 燒烤、辣椒等刺激性食物也應該儘量遠離。
精華素補水
不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準備的， 其實， 保濕精華是沒有年齡界限的。
不僅對肌膚具有活化效果， 還能夠長時間維持肌膚的水嫩細緻， 使用後皮膚觸感非常柔化舒適， 重建肌膚內部含水功能， 在肌膚表面形成滋潤保護膜， 滋潤保護肌膚， 能補充肌膚水分， 提升肌膚活力， 讓肌膚水嫩細緻， 改善肌膚的缺水問題。 用了那麼多的補水保濕的護膚品， 感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤膏， 補水保濕效果很好， 感覺臉上很濕潤， 也不油膩，
維生素幫助保濕
精明的你在眾多的保濕產品中不妨挑選含有維生素成分高的護膚品， 保濕效果會更明顯。 讓保濕效果升級， 不妨採用多次逐漸滲透的方式， 至少要比夏天多抹1層， 尤其是保濕日霜和保濕乳。 同時注意在沐浴後的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收， 如果超時， 皮膚吸收力就會迅速下降。
皮膚粗糙乾燥怎麼辦的問題是很多人都想知道的， 尤其是那些愛美的女性朋友。 上面的介紹已經很好的回答了這個問題。 在實際的操作當中， 還是要根據自己的實際情況來選擇合適的方法和產品進行養護， 這樣才能讓皮膚粗糙乾燥的問題得到很好的改善。
