不只是寶寶會因為分離而感到焦慮症， 媽媽也一樣有這種情緒， 分分秒秒為寶寶擔心、無法放手讓寶寶獨立、擔心寶寶生病而過度保護等， 但如果因此造成孩子過度的依賴， 反而更加重分離焦慮症的症狀。 因此， 爸爸媽媽先調試好心態， 才能協助寶寶共同度過心理危機。
1、適當的協助：對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育， 用漸進式的引導， 協助他們認識瞭解陌生的事物， 引起寶寶的好奇心， 進而敢去接近或做嘗試。
2、給寶寶立即的回應及安全感：注意寶寶的一舉一動， 隨時做出回應，
3、在必要時堅定地離開：離開時要告訴寶寶：“媽媽等一下就回來， 寶寶要等等哦!”並且一面走一面跟他說話， 堅定寶寶等待的決心。
4、媽媽自己也要放鬆心情：嬰幼兒會模仿好的行為， 也會模仿不好的行為， 因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒， 久而久之， 也會影響孩子跟著仿效， 例如：媽媽經常擔心爸爸怎麼還沒回家？到底出了什麼事情？這種緊張的氣氛， 也容易反應在寶寶的身上，
