春季正是一年肝氣最旺的時候, 此時如果不注意排毒的話, 就會引起水腫, 便秘, 甚至還有可能引起癌症, 因此春季排毒對健康有很大的幫助。 學會在春季裡健康排毒, 多吃海帶有幫助。
營養專家認為, 經常食用海帶不但能補充身體的碘元素, 而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。 凡是含有大量纖維的蔬菜, 都可以促進腸道排泄, 並吸附游離的脂質。 海帶的纖維豐富, 並呈鹼性, 又增加了排毒功效。 而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力, 代謝率很低的時候, 較少的熱量供給機體, 其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。
人們平常吃的海帶, 就有祛除“老痰”的作用。 海帶味鹹, 性寒, 歸肝、腎經, 其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒, 減少痰的堆積, 具有消痰軟堅、利水消腫之功效。 用於慢性支氣管炎、哮喘治療時, 可做成海帶糖漿或涼拌海帶, 堅持食用, 效果頗佳。
海帶汁可以祛除痘印, 提升皮膚的亮度, 改善暗黃無光的膚色。 用海帶熬成的湯汁泡澡, 可以潤澤肌膚, 使皮膚清爽細滑, 光潔美麗。 同理, 如果食用海帶, 也有美肌, 滋潤的效果, 內外兼併, 效果更佳。
近代研究發現, 海帶可以輔助治療乳腺增生。 這是由於其中含有大量的碘,
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維, 能清除附著在血管壁上的膽固醇, 調順腸胃, 促進膽固醇的排泄。 海帶和豬血相克, 兩者同吃不利於消化吸收, 導致便秘。 海帶和柿子相克:兩者同吃會生成不溶性的結合物,