1、睡硬板床
睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 並注意腰間保暖， 儘量不要受寒。
2、堅持運動
早期患者最關鍵的治療是穩定關節， 堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練， 即取臥或坐姿， 雙下肢伸直， 用力繃緊大腿前方肌肉群， 持續10～20秒， 放鬆5～10秒， 重複20～30遍， 每日4～5次。 做三周有效。 每日堅持0.5～1小時步行， 自我按摩雙腿。
3、注意休息
關節腫脹、疼痛加重時應休息。 避免深蹲、負重， 上下樓梯等活動， 同時請醫生配合理療和藥物治療。 症狀好轉後停藥， 堅持以上訓練為主。
4、注意飲食
養成規律的飲食， 多吃能夠補充蛋白質、鈣和維生素的食物，
若服用中藥困難，可進行小兒推拿捏脊治療。 [詳細答案]
1.定期檢查;以便早期發現，及時治療。 2.堅持服藥;該病屬於嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。 3.手術全切除;為局部病變者最... [詳細答案]
建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，... [詳細答案]
手發麻可能是頸椎病導致的建議做頸椎X光片可診斷治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的藥物平時可常做一些緩慢活動頸部的保健操並要注意睡眠時枕頭高矮要適宜 [詳細答案]
問題分析：你好，像你敘述的這種情況，本身頸椎存在骨質增生情況，會壓迫局部血液迴圈和神經，出現頭暈頭疼眼花健忘耳鳴等情況。如果同時壓迫臂叢神經，還會出現頸肩部疼痛，上肢麻木等情況。 意見建議：最好積極... [詳細答案]
