雖然很多人患上牙周炎是因為飲食不當造成的， 但是其實很多食物對於預防牙周炎可以起到很好的作用。 牙周炎的發生給患者的日常生活會造成影響， 因此大家應該要懂得預防該病。 那麼， 下面就介紹一下哪些食物有助於預防牙周炎。
牙周炎的特點是牙齒周圍組織慢性破壞， 自覺症狀不明顯， 所以常不為一般人注意。 一旦發生牙齦出血、溢膿、口臭、牙齒鬆動、伸長、移位及疼痛發作， 才引起患者重視。 如不及時治療， 其牙齒喪失的數目常不是單個而是多數牙， 甚至全口牙同時受累。 牙周炎發病的原因，
哪些食物有助於預防牙周炎：
1、核桃
正常的牙齒潔白而堅固， 外表完整無缺， 但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來， 這就是牙本質過敏症。 常吃核桃， 可起到防治作用。 核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分， 其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內， 起隔離作用。 蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。 核桃仁可生嚼， 或稍加溫後用患牙反復咀嚼， 每天3-4 次。
2、梨
飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，
3、杞子
中醫認為：“腎主骨， 生髓， 齒為骨之餘。 ”“腎衰則齒脫， 腎固則齒堅。 ”枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 藥理研究表明， 枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。 對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 也可採用枸杞子內服， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服。
以上為各位詳細介紹了哪些食物有助於預防牙周炎，
這些食物可以有效的預防人們患上牙周炎。
如果已經患上了牙周炎，
那麼應該積極採取措施治療，
也要多注意自己的日常飲食，
不要因為飲食不當加重了病情。
