想要有健康的牙齒， 不想患有牙周炎的話， 就應該在生活中預防這個疾病的出現， 如果你不知道怎樣去預防這個疾病的話， 可以看看下面的方法啊， 利用五字真言就可以很好的去預防這個疾病。 牙周炎對於牙齒的損害也是很大的， 希望大家可以愛護好自己的牙齒。
五字保健法
牙周病患者可採取五字保健法， 效果較好。
1、趕。
每次就餐後， 刷牙之前， 把洗淨的食指伸進口腔， 順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物趕出來， 還起到按摩牙床的作用。
2、提。
經過推趕後， 再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩餘的殘渣。
3、漱。
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉， 可用2～5％食鹽水。
4、按。
經過上面幾步驟後， 在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～15次， 從上到下逐個按摩， 以改善病變組織的血液迴圈， 有利於炎症的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齒10～15次， 以運動牙根部， 起到固齒作用。 長期堅持， 能使牙周病得到控制， 未患病的牙齒得到保護。
上面就是和大家介紹了一些預防牙周炎的方法， 希望大家在生活中可以運用出來。 牙周炎對於初期的症狀可以讓大家覺得這個疾病沒有什麼， 但是如若拖延了病情的話， 對於治療肯定是有阻礙的。 所以大家發現牙周炎出現的話應該要及時的去檢查牙齒了。
