腰腿疼痛是生活中的常見病， 很多人都選用西藥治療， 尤其是老人。 其實藥物治療對於很多老人來說已經沒什麼療效了， 因為老人已經對很多種西藥耐藥。 即使不耐藥， 西藥也有很多副作用。 西藥治療對於老人不僅效果不佳， 而且容易產生副作用。 小編為您介紹一些中醫療法， 沒有副作用且效果棒棒噠！
中藥治療法
藥酒對腰腿疼痛的治療有其獨特的優越性， 酒既能溫通經脈， 散寒祛風除濕， 又能行酒中諸藥之勢， 使之達於病所， 而且服用方便， 能夠堅持， 利於治療， 所以患腰腿痛者， 服用藥酒的較多。
1、黑豆紫酒
配方：大黑豆30克， 川斷20克， 黃酒1杯。
製作方法：將川斷研切細碎， 黑豆炒香熟， 2味一同加黃酒煎煮至半杯。
功效與主治：解痙止痛。 可用於慢性腰痛或妊娠腰痛。
服法：每日1-2次， 溫熱一次頓服。
說明：本酒方收載於《本草綱目》， 黑豆、川斷均有安胎作用， 故此酒可治療妊娠婦女腰部疼痛， 但應注意量不宜大。
2、加味地黃酒
配方：熟地250克， 紅參50克， 黃芪100克， 當歸30克， 地龍30克， 穿山甲片20克，
製作方法：將上藥研粗末， 用布袋盛， 紮口， 浸於白酒中， 密封浸泡15天， 隔日搖動1次， 取去藥袋， 過濾即成。
功效與主治：補益氣血， 疏通經絡。 用於治療腰痛， 坐骨神經痛等。
服法：隨酒量飲服。 或每日2次， 每次15~20毫升。
3、伸筋草酒
配方：伸筋草20克， 牛膝15克， 制川烏12克， 制草烏， 6克， 雞矢藤9克， 白酒500克。
製作方法：將以上各藥搗碎成粗顆粒， 放酒瓶中， 加入白酒， 密閉浸泡15天， 經常搖動， 過濾去渣， 即可。
功效與主治：祛風濕， 通筋絡。 適用於腰腿疼痛， 腰膝酸軟， 關節不利， 四肢麻木等。
服法：每日2次， 每次服20~30毫升。
說明：制川烏、制草烏有一定毒性， 不宜多用。 此酒陰虛內熱者不宜服用。
4、痛靈酒
配方：生川烏50克， 生草烏50克， 田三七25克， 馬錢子25克， 白酒500毫升。
製作方法：將生川烏、生草烏洗盡切片，
功效與主治：散風活血， 舒筋活絡。 用於慢性腰腿痛。
服法：每日3次， 每次5毫升。
說明：本酒對風濕腰腿痛、坐骨神經痛均有較好療效， 但酒方中的川烏、草烏、馬錢子均有一定毒性， 配製和服用時， 一是要炮製， 二是注意服用量， 不宜多飲服。
中醫按摩治療法
1、按命門穴：站位或坐位。 用一手或兩手拇指按住命門穴。 該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。 用力按住該穴至感覺有點酸脹， 然後揉動數10次。
2、反臂反掌雙手交替拍打：右手拍打腰椎（命門、腰陽關、三焦俞、腎俞、氣海俞、大俞、關元俞等穴）， 左手拍打骶骨， 手法由輕到重， 單手計數100次。
3、擦腰：站立， 兩腳分開同肩寬。 兩手握拳， 拳眼側貼著腰部用力上下擦動。 擦動從骶部開始， 從下往上， 盡可能高， 擦動的速度要比較快。 每次擦數十次， 直至覺得皮膚發熱為止。
4、揉腎俞穴：體位同上。 用一隻手的拇指按住腎俞穴。 該穴在第二腰椎棘突下， 即命門穴的外側約兩個手指寬處。 用力按住該穴時即有酸脹感， 按到有足夠的酸脹反應後， 再揉動數10次。 然後再用另一隻手按另一側腎俞穴並揉動。
5、手按摩大小腿肚：先左側臥， 右腿半屈， 右手從臀部往下按摩右大腿、右小腿肚至足後跟， 手不離腿，
6、推腰臀腿部：先左弓箭步站立， 叉腰。 用右手掌， 虎口分開， 拇指在前， 推住同側腰部， 然後用力向下推， 經臀一直推到大腿和小腿為止， 身體也隨著向右側彎。 然後右弓箭步站立， 用左手推左側腰臀腿部。 交替推4～10次。
