到了清明小長假， 要出去玩了， 可是又出現了暈車的現象， 這可怎麼辦呢？小編在這裡要教大家幾招， 通過常見的食物來緩解暈車的現象。 快來在出遊前和小編一起學兩招吧。
榨菜。 榨菜色香味俱全， 許多人都喜歡用榨菜佐餐， 也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃， 能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。
橘皮。 乘車前的一個小時， 將新鮮橘皮表面朝外， 向內對車， 然後對準兩鼻孔， 用兩手指擠壓，
薑。 將鮮薑片裝在小塑膠袋內， 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞， 使其辛辣味吸入鼻中。 薑能夠預防暈車， 因為它能夠吸收胃酸， 阻止噁心。
檸檬及橄欖。 暈車的初期會產生過量的唾液， 這些唾液會滴入胃內， 產生噁心的感覺。 橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸， 使口腔乾燥。 因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬， 有助於消除噁心。
除此之外， 要預防暈車， 就要在出遊前注意飲食哦。
清明出遊預防暈車的飲食原則
們知道要坐車的時候， 吃飯一定不要吃的太飽。 平時我們吃8~10分飽， 那一天最好只吃5分飽， 而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。
不要吃的太油膩， 這樣會增加腸胃的負擔。 如果胃裡不能很好的消化食物， 會很容易導致暈車。
不要吃產氣的食物， 比如牛奶， 豆漿， 含糖類比較高的食物。 這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
做好以上的準備， 就可以在清明出遊時有效緩解暈車了。
