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10種番茄的菜肴做法!營養開胃還防感冒

一、番茄牛肉湯

主料:牛肉1000g

輔料:番茄黃豆425g1罐,番茄4個,洋蔥1個,番茄醬300g,鹽10g, 水塔蔥香料酒少量。

做法:

1、牛肉飛水, 再用熱水沖乾淨 , 倒入少量水塔蔥香料酒醃制;

2、倒入一罐番茄黃豆, 牛肉、洋蔥、番茄切塊, 淋入番茄醬;

3、一次加足熱水, 大火熬開後保持10分鐘, 轉小火熬50分鐘;

4、最後加鹽調味即可;

二、番茄燉牛腩

主料:牛腩、番茄

輔料:白蘑菇薑片、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜、胡椒粉, 水塔精緻料酒

做法:

1、牛腩用水塔精緻料酒醃制5分鐘後入鍋加水, 放入薑片、蔥白等調料小火燉約1小時;

2、 另起一鍋, 番茄去皮、切塊, 放入煸炒出味;

3、把牛肉放入番茄中, 加兌牛肉湯, 完全沒過牛肉;

4、加入蘑菇、番茄醬和鹽一起煨燉40分鐘;

5、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可;

三色番茄炒蛋

主料:番茄 2個 , 圓椒 1個, 雞蛋 2個

輔料:糖、鹽適量

做法:

1.番茄切丁備用;

2. 圓椒從側面平均分切成兩半, 一半做盅, 一半做蓋子;做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

3.鍋中倒入油燒熱, 倒入雞蛋, 用筷子快速劃散, 倒入少量水塔蔥香料酒後馬上盛出;

4.倒入番茄丁, 加入糖, 鹽, 將番茄煮成醬狀;

5.勺子邊煮邊壓, 待湯汁變的粘稠時, 加入雞蛋和圓椒丁;

6.翻炒, 雞蛋掛上番茄即可出鍋, 倒入圓椒做的盅裡面, 蓋上蓋子;

番茄炒豆腐

主料:番茄一個、豆腐一塊

輔料:毛豆一小把, 鹽, 番茄醬

做法:

1、取出適量番茄醬放入小碗中,

加少許清水稀釋;

2、將豆腐切塊, 番茄切滾刀塊;

3、毛豆解凍洗淨備用, 把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;

3、炒鍋倒入適量油, 燒熱, 放入薑和蒜片爆香, 再放番茄塊翻炒。

4、放入豆腐炒熟後, 放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

番茄土豆燉牛肉

主料:伊賽牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3個

輔料:番茄醬200克、八角3個、香葉、桂皮、肉蔻、蔥薑、水塔蔥香料酒、老抽、鹽、植物油各適量。

做法:

1、牛肉洗淨切成塊, 番茄切小塊、蔥薑切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖淨。

2、鍋裡燒水等水開後把牛肉焯一下, 沖去血沫備用。

3、炒鍋倒油, 倒入牛肉炒幾分鐘, 然後把蔥薑片、大料和水塔蔥香料酒和老抽加入炒約5分鐘。

4、把炒好的牛肉轉入雙立人燉鍋(砂鍋也可)加入沒過牛肉的熱水。

5、炒鍋少倒些油, 倒入切塊的番茄和番茄醬炒幾分鐘後加入牛肉中, 稍大火燒開後轉小火慢燉約1個半小時。

6、 加入洗去澱粉的土豆, 放鹽小火再燉約30分鐘即可出鍋。

蒜香番茄炒土豆片

主料:土豆1個、番茄1個

輔料:大蒜4瓣、香菜、 鹽1/2茶匙

做法:

1、土豆去皮, 切成薄片放入清水中浸泡;

2、番茄洗淨後去蒂, 切成塊;

3、大蒜去皮, 切成片備用;

4、香菜洗淨後, 切成1釐米長的段;

5、鍋中倒入油, 放入一半的大蒜炒香, 放入土豆片炒至土豆片變成透明色;

6、放入番茄塊, 炒到番茄變軟出湯後, 放入鹽翻炒均勻;

7、關火後放入香菜段, 和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

番茄燒茄子

原料:綠茄子兩個、番茄2-3個

調料:油、鹽、糖、生抽、蒜末各適量

做法:

1、茄子洗淨掰成塊;番茄也切成塊;

3、鍋內放油燒熱, 放入茄子塊翻炒;

4、加入番茄, 小火燉煮至番茄出汁;

5、加入鹽、糖、少許生抽, 撒入蒜末出鍋;

黑木耳番茄炒雞蛋

主料:黑木耳、番茄、雞蛋、蔥末

輔料:鹽少許、白砂糖、蠔油、老抽

做法:

1.黑木耳提前泡發, 開水中淖水後濾幹備用;

2.番茄洗淨後切丁備用; 雞蛋打散, 加少量香菇水, 加少許鹽攪勻備用;

3.鍋內注油加熱, 將2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起備用;

4.鍋內再加少許油, 下黑木耳煸炒, 再加入番茄丁翻炒;

5.加入糖、蠔油、老抽、鹽, 再加入的雞蛋塊, 迅速翻炒均勻, 起鍋。

番茄菜花

材料:菜花、番茄、香蔥、番茄醬、糖、鹽、水、生粉、油各適量。

做法:

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘, 撈出瀝幹備用;

2、將蔥花爆香, 放入番茄醬翻炒, 加水大火燒沸,

攪勻;

3、放入番茄丁, 加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花, 加生粉水, 湯汁濃稠即可裝盤。 撒上香蔥粒。

番茄雞蛋湯

主料:番茄2個、雞蛋2個

輔料:幹澱粉1小勺、胡椒粉適量、鹽適量、香油適量、蔥花適量

做法:

1、將番茄洗淨在光滑的那面用刀子打上半釐米深的一個十字花刀;

2、放入沸水中煮20秒關火;

3、將番茄撈出剝去番茄外面的薄皮;

3、將去皮後的番茄切成小碎塊;

4、將鍋中放入3碗水, 然後放入番茄碎塊多煮一會。

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