治療飲食不化的神曲枳砂茶

不消化是一種很難受的情況， 並且這種情況還會導致身體健康出現問題， 因此我們想要保護身體， 對於不消化這種情況就要重視起來， 那麼我們在生活中要如何做才可以促進食物消化， 保護身體健康呢?別著急， 小編今天帶來的便是能夠促進消化的茶飲， 以及促進消化的方法。

神曲枳砂茶

原料

神曲5g、枳實3g、砂仁3g、白術3g、人參2g、花茶3g。

用法

用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白術、人參至水沸後， 泡茶飲用。 也可直接沖飲。

功能

健脾益氣， 消食和胃。

用途

脾胃氣虛， 飲食不化。

促進消化的方法

良好的生活習慣

養成良好的生活習慣和飲食習慣，

一定要記住“飯是七份飽”。 意思是早晨要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃好。 現在大多數人因為工作忙、生活壓力大的原因， 很容易暴飲暴食。 這對身體來說是很不好的。

飲食習慣

改正自己的飲食習慣， 一日三餐一定要準時的吃， 這樣才能保持健康的消化功能， 還有在吃東西時千萬不要過多的吃一些酸的、辣的。 這些食物會刺激胃髒， 因而導致胃髒的功能減退， 這樣一來消化食物是個很吃力的事情了。

養胃食品

多吃一些養胃的食品， 比如說羊肉、狗肉等， 這些食物均屬於溫熱的食物， 都會有養胃的功能， 小編建議大家多吃一些乾果， 比如說：枸杞、大棗等食物。 食用養胃的食物同時， 你也要記住千萬不能飲酒，

因為酒精對我們體內的臟器器官損傷很大， 因此降低我們臟器的功能。

撫摸腹部

每日起床之後， 躺在床上用自己的手掌撫摸自己的肚子也很有助於消化， 因為你用手掌撫摸肚子時 就能同於按摩了我們體內的各大臟器， 這樣不但對消化有益， 而且還會對別的臟器的功能增強也有很大的幫助。

別讓腹部受涼

一般人體的腹部是喜歡暖和、怕冷、怕寒。 所以我們在任何情況下也不能讓肚子受涼。 我們為了不讓腹部受涼 應該在睡覺時好好地蓋好被子， 在夏天熱的時候最好也不要用涼水洗澡， 這樣很容易讓自己的腹部受涼的。

結語：在生活中食物不消化是一種十分危險的情況， 因此我們想要保護身體健康，

想要讓身體有著充足的營養， 不妨多多試一試上述這些方法， 這樣便可以很好的保護身體健康， 讓食物可以被消化完全。