在冬季的時候, 我們應該開始緊鑼密鼓的美白養肌的課程了。 但是很多人並不瞭解真正的美容護膚方法, 今天就讓小編告訴你一些美容護膚小竅門, 讓你利用日常生活中常見的6種水果養出天然美白肌, 同時掌握正確的基礎護膚方法, 讓你的美白事半功倍。
美容護膚小竅門 水果養顏效果佳
1、檸檬
主要美白成分:維他命C。
說起美白水果, 檸檬當然是排第一個。 檸檬是水果中的美容佳品, 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。 用檸檬美白, 既可以內服也可外用。 其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
【美白方】檸檬面膜
取1湯匙鮮檸檬汁, 放入杯中, 加入鮮雞清1個, 混合攪拌均勻。 再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油, 一起攪拌均勻成糊狀。 每晚洗臉後敷面形成面膜, 20分鐘後取下, 再用溫水洗淨。
每晚1次, 連續1周後, 除了美白外, 還可使幹性、鬆弛、多皺的面容, 變得紅潤光澤。
2、櫻桃
主要美白成分:維他命A、C。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚,
【美白方】
●櫻桃汁
櫻桃80克, 冷開水1杯。 櫻桃洗淨後去核, 放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁, 倒出供飲(可加適量白糖調味)。 此汁具有潤澤皮膚的作用, 可消除皮膚暗瘡疤痕。
●櫻桃酒
原料:新鮮紅櫻桃\白酒\冰糖
1.櫻桃洗淨去蒂
2.取一乾淨容器,
3.倒入白酒, 加蓋密封後, 放入冰箱。
4.一周後飲用, 中途可取出稍稍攪拌一下, 讓冰糖和酒充分融合。
3、番茄
主要美白成分:維他命C。
番茄營養豐富且熱量低, 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人, 可以將番茄搗汁後塗於臉上, 停留約15分鐘後用清水洗淨, 對去除面部死皮大有幫助。 番茄也是富含維他命C的蔬菜, 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部, 10多分鐘後清洗乾淨, 天天堅持可以祛斑美容。
【美顏方】
●番茄美白皮膚
材料:番茄1個, 奶粉2匙, 蜂蜜2匙
方法:在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜, 均勻攪拌成糊狀。 洗臉後, 將其均勻塗於臉部, 並對T字部稍加按摩, 10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
●番茄淡斑:將番茄與適量白糖攪拌均勻後, 塗到臉上的小斑點上。 堅持一段時間, 會發現臉上的斑點慢慢變淡了。
4、柚子
主要美白成分:維他命C
每100克柚子含有約123毫克維他命C, 因引被稱為維他命C的寶庫, 可以去油解膩, 當然也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油, 煎湯後加入洗澡水, 也有美容效果。 另外, 也可以通過飲料的方式, 例如蜂蜜柚子茶來美白。 服用蜂蜜柚子茶3個月, 就可以達到“改變體質”的作用, 其實現的美白效果比用化妝品更有效。
【美顏方】蜂蜜柚子茶
材料:柚子500克(連皮帶瓤), 白糖100克, 蜂蜜250克(不推薦用桂花蜜), 容量1000毫升的玻璃瓶。
製作方法:將柚子用溫水洗淨, 用乾淨的毛巾吸去水分。 然後剝開,
使用方法:
●直接服用, 每天早上一次, 每次50克。
●沖水服用, 每天上、下午一次, 每次15克沖水200毫升服用。
●直接塗抹到肌膚上, 起保養亮膚作用。
功效:柚子豐富的VC對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用, 能為皮膚提供相應的營養成分, 另外果酸也能深層的清潔皮膚。 加上蜂蜜的滋潤, 兩者搭配相得益彰。
5、獼猴桃
主要美白成分:維他命C
獼猴桃又名奇異果, 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克, 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚, 而且具有抗氧化作用, 在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
【美顏方】
●獼猴桃美白美容汁
原料:獼猴桃、蘋果、薄荷葉。
方法:獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗淨後,一起放入果汁機中打成汁攪拌後放入冰箱冷藏後飲用。
功效:具有美白養顏,抗衰老,減少皺紋產生與色素沉積。
6、草莓
主要美白成分:果酸及維他命
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
【美顏方】
材料:草莓50克,鮮奶1杯。
製作方法:
1 將草莓搗碎,用雙層紗布過濾,將汁液混入鮮奶。
2 拌均勻後,將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。
3 保留奶液於皮膚上15分鐘,已清水清洗乾淨。
草莓含豐富的維生素,長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。
美容護膚步驟
一、去角質——每週必備的功課
首先大家要瞭解肌膚為什麼會變黑的呢?那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨,讓肌膚的黑色素沉澱,而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑了,最終也就導致了角質層變得越來越厚,而皮膚都有一個更新的週期,7天的時間我們就要對肌膚進行去角質,這樣才能為後續的美白產品的吸收打好堅實的基礎。
去角質需要注意的問題:
1、按照不同的皮膚類型選擇不同的去角質產品。幹性肌膚的去角質產品最好選用啫喱質地,而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質地的。
2、去角質前要對肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理乾淨,也可以在肌膚上形成一層保護膜。
二、潔面產品按臉部劃分來用
對於任何肌膚來說最好我們能夠在臉部的不同區域選用不同的潔面產品。對於出油度相對比較高的T區,我們可以用泡沫比較豐富的潔面產品,而對於相對比較乾燥的臉頰可以用乳質地的來作為清潔。
三、美白護理之前需要用噴霧滋潤肌膚
由於肌膚清潔後水分失去的較多,所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下,我們潔面後要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效,就是單純的保濕效果就可以了,這樣為後續美白產品的吸收打好基礎。因為只有在肌膚水潤度在80%以上,而後續美白產品的吸收才能達到50%以上。
四、使用含有美白成分的保濕化妝水
這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長,而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉,按照毛孔的生長方向,迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品,可以提高肌膚的含水量,讓肌膚在淨白的同時,也讓肌膚更具透明感,而且在水脂平衡後,更容易讓保養品吸收。
五、美白精華液必不可少
精華液是在化妝水之後使用,目前大多以維他命C、曲酸、維他命strong3等,它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚,如果選對了適合肌膚的精華液,通常在4-8周後,就可以看到美白的效果。
六、頸部的美白保養一定不可忽略
春季和秋季的時候,洗臉時多用水清洗幾遍,然後用平日裡美白的產品拍打塗抹於頸部。(一定不要用油性的)。
1、要保護好頸部,小心防曬。
2、對於頸部要經常用清水拍打和按摩3分鐘,因為水裡面含有一種物質可以使肌膚變白,長此以往頸部會和臉部一樣的白哦。
七、隔離和防曬一個都不能少
做好了日常的美白功課,但是白天的保護也是非常重要的。所以隔離和防曬產品我們一個都不能少。在常規的美白護理後擦上防曬霜,減少紫外線對肌膚的曬傷作用,減少黑色素的聚集;而隔離擦在防曬之後,可以抵禦冷氣與風吹等外部的傷害。如果要長期待在冷氣房裡,記得還要多加上長效保濕的功能,免得肌膚過度乾燥。
結語:冬季美容護膚是非常重要的一件事情,恰恰水果這種日常生活中常見的食物比起很多美白養肌產品要可靠的多哦。小編教你的水果養顏方法,你記住了麼?每星期最少要一兩次,堅持下來,你的肌膚會讓嬰兒的肌膚一樣水嫩哦!
在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。【美顏方】
●獼猴桃美白美容汁
原料:獼猴桃、蘋果、薄荷葉。
方法:獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗淨後,一起放入果汁機中打成汁攪拌後放入冰箱冷藏後飲用。
功效:具有美白養顏,抗衰老,減少皺紋產生與色素沉積。
6、草莓
主要美白成分:果酸及維他命
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
【美顏方】
材料:草莓50克,鮮奶1杯。
製作方法:
1 將草莓搗碎,用雙層紗布過濾,將汁液混入鮮奶。
2 拌均勻後,將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。
3 保留奶液於皮膚上15分鐘,已清水清洗乾淨。
草莓含豐富的維生素,長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。
美容護膚步驟
一、去角質——每週必備的功課
首先大家要瞭解肌膚為什麼會變黑的呢?那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔乾淨,讓肌膚的黑色素沉澱,而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑了,最終也就導致了角質層變得越來越厚,而皮膚都有一個更新的週期,7天的時間我們就要對肌膚進行去角質,這樣才能為後續的美白產品的吸收打好堅實的基礎。
去角質需要注意的問題:
1、按照不同的皮膚類型選擇不同的去角質產品。幹性肌膚的去角質產品最好選用啫喱質地,而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質地的。
2、去角質前要對肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理乾淨,也可以在肌膚上形成一層保護膜。
二、潔面產品按臉部劃分來用
對於任何肌膚來說最好我們能夠在臉部的不同區域選用不同的潔面產品。對於出油度相對比較高的T區,我們可以用泡沫比較豐富的潔面產品,而對於相對比較乾燥的臉頰可以用乳質地的來作為清潔。
三、美白護理之前需要用噴霧滋潤肌膚
由於肌膚清潔後水分失去的較多,所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下,我們潔面後要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效,就是單純的保濕效果就可以了,這樣為後續美白產品的吸收打好基礎。因為只有在肌膚水潤度在80%以上,而後續美白產品的吸收才能達到50%以上。
四、使用含有美白成分的保濕化妝水
這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長,而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉,按照毛孔的生長方向,迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品,可以提高肌膚的含水量,讓肌膚在淨白的同時,也讓肌膚更具透明感,而且在水脂平衡後,更容易讓保養品吸收。
五、美白精華液必不可少
精華液是在化妝水之後使用,目前大多以維他命C、曲酸、維他命strong3等,它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚,如果選對了適合肌膚的精華液,通常在4-8周後,就可以看到美白的效果。
六、頸部的美白保養一定不可忽略
春季和秋季的時候,洗臉時多用水清洗幾遍,然後用平日裡美白的產品拍打塗抹於頸部。(一定不要用油性的)。
1、要保護好頸部,小心防曬。
2、對於頸部要經常用清水拍打和按摩3分鐘,因為水裡面含有一種物質可以使肌膚變白,長此以往頸部會和臉部一樣的白哦。
七、隔離和防曬一個都不能少
做好了日常的美白功課,但是白天的保護也是非常重要的。所以隔離和防曬產品我們一個都不能少。在常規的美白護理後擦上防曬霜,減少紫外線對肌膚的曬傷作用,減少黑色素的聚集;而隔離擦在防曬之後,可以抵禦冷氣與風吹等外部的傷害。如果要長期待在冷氣房裡,記得還要多加上長效保濕的功能,免得肌膚過度乾燥。
結語:冬季美容護膚是非常重要的一件事情,恰恰水果這種日常生活中常見的食物比起很多美白養肌產品要可靠的多哦。小編教你的水果養顏方法,你記住了麼?每星期最少要一兩次,堅持下來,你的肌膚會讓嬰兒的肌膚一樣水嫩哦!