大家有沒有過這種的情況， 晚上睡覺的時候， 突然之間手指發麻， 可能年輕人出現這症狀比較少， 但在老年人身上發生的還是非常多的。 小編告訴大家， 手指發麻也是病哦， 我們千萬不要忽略。 那麼手指發麻是什麼回事， 手指發麻怎麼辦呢?下面就有小編給大家介紹下吧。
年輕大的人都會時常覺得手指發麻， 如果經常出現這種情況的話， 就要小心了， 是不是頸椎病或中風偏癱的先兆。 如果是因為頸椎問題引起的手指發麻的話， 我們就可以通過按摩頸百勞穴來緩解了。
頸百勞穴也稱“百勞穴”， 顧名思義，
要準確找到頸百勞， 先要找到大椎穴。 當我們做低頭的動作時， 後頸部可以摸到一塊高起且可以活動的椎骨， 這就是第7頸椎棘突， 其下凹陷處就是大椎穴。 大椎穴直向上2寸的水準位置， 頸後正中線左右旁開1寸處就是頸百勞。
首先， 人先俯臥在床上， 然後將枕頭墊在我們的前胸位置， 自然的將頭低下來。
然後讓家人用雙手中指沿後頸部從上往下慢慢推移， 一般會在百勞穴處摸到骨性頂手的壓痛點。
摸到後可先在此段輕推按摩， 接著用拇指尖對準頸百勞向健側頂推， 若感覺壓痛點消散，
由於頸百勞善治頸項牽強引痛， 有活血通絡、醒腦通竅之效， 長期伏案工作的上班族和“低頭族”不妨經常按摩頸百勞：兩手手指互相交叉放於頸後， 輕柔地來回摩擦該穴大約50次， 直到頸部發熱， 體會到放鬆和舒適的感覺為止。 另外， 晚上睡前輕緩地推拿該穴5～10分鐘， 有助安眠。
除此之外， 在現代的臨床上， 百勞穴還常常用在治療頸項強痛、落枕、失眠等症上。
上文為大家介紹了按摩頸百勞穴緩解手指發麻的方法， 希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。
手指發麻的疾病徵兆
聽到很多人說他們經常出現早起手指發麻、發脹的症狀，
1.頸椎病
由於頸椎病的一系列病理變化， 脊神經根可能受壓、牽拉和刺激， 致使手指麻木、發脹。 表現為橈側或尺側， 或五個手指一起麻脹， 還有可能伴有握力降低現象。 神經根型頸椎病會有頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。
疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛， 或觸電樣串痛。 麻木往往和疼痛部位相同， 二者常相伴隨， 但麻木多出現在手指和前臂。 手指及前臂的感覺減退， 少數出現感覺過敏區， 往往為病變節段受刺激引起。
2.短暫性腦缺血發作(TIA)
短暫性腦缺血發作(TIA)， 又稱一過性腦缺血或“小中風”的老年人常患有高血壓、高血脂等症。
3.中風
中風患者常出現頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發脹等症狀。 手指麻脹為其症狀之一， 但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。
4.糖尿病
糖尿病會引起多種併發症， 如果周圍神經發生病變， 就會有四肢麻木和感覺異常等症狀。
5.類風濕性關節炎
手指麻脹是其早期表現之一， 如同時伴關節腫痛， 則更有這種可能。 如伴臉皮、手指皮膚發硬， 則可能是硬皮病。
6.腕管綜合征
又稱腕管狹窄症， 系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚， 管內肌健腫脹， 瘀血機化使組織變性， 或腕骨退變增生， 使管腔內周徑縮小， 從而壓迫正中神經， 引起手指麻木無力為主的一種病症。 本病好發於職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。
本病的主要症狀如下：患者撓側3個半手指麻木或刺痛， 夜間加劇， 寐而痛醒， 溫度高時疼痛加重， 活動或甩手後可減輕;寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏， 拇指外展肌力差;病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮。 拇、食、中指麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒來活動後可好轉，稱為“腕管綜合征”。
7. 手機肘
肘管綜合症，近年來被俗稱為“手機肘”，這與手機產品在人們日常工作生活中的頻繁使用密不可分。因為當人們使用手機接打電話時，手肘部彎曲程度往往超過90度，長時間保持通話姿勢使得尺神經在肘管內受壓或牽伸，會導致無名指和小手指發麻變成“爪形手”，或者拇指不能對掌，拇指與食指對指無力、手指不能分開與併攏等現象。
同樣的道理，睡覺過程中枕著手臂者也使得手肘歪曲程度超過90度，如果這個睡眠姿勢保持長達幾個小時，那麼也會導致“手機肘”的發生。
8.末梢神經炎
如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。
9.慢性酒精中毒
對於一些經常喝酒的人來說，如果出現手掌發麻，就預示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進行及時干預，就可導致機體各系統功能障礙，甚至不可逆轉的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經系統變性或腦萎縮。
總之，手指發麻是很多疾病的早期信號，如果不加理會，往往會造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中。
如何預防手指發麻收藏
1、盡可能雙手並用
根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛煉右手。
2、培養手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑膠模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
3、增強批判節的柔韌性
這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動多樣化
總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的資訊傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
結語：由此可見，出現手指發麻的話，我們千萬不要大意，尤其是老年人，這可能是多種疾病的前兆哦。但，我們在生活中卻是可以及早預防的，萬一發麻了，我們不妨試試按百勞穴來緩解吧。
拇、食、中指麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒來活動後可好轉，稱為“腕管綜合征”。7. 手機肘
肘管綜合症，近年來被俗稱為“手機肘”，這與手機產品在人們日常工作生活中的頻繁使用密不可分。因為當人們使用手機接打電話時，手肘部彎曲程度往往超過90度，長時間保持通話姿勢使得尺神經在肘管內受壓或牽伸，會導致無名指和小手指發麻變成“爪形手”，或者拇指不能對掌，拇指與食指對指無力、手指不能分開與併攏等現象。
同樣的道理，睡覺過程中枕著手臂者也使得手肘歪曲程度超過90度，如果這個睡眠姿勢保持長達幾個小時，那麼也會導致“手機肘”的發生。
8.末梢神經炎
如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時只要注意增加一些營養，多補充維生素B1便可。
9.慢性酒精中毒
對於一些經常喝酒的人來說，如果出現手掌發麻，就預示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進行及時干預，就可導致機體各系統功能障礙，甚至不可逆轉的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經系統變性或腦萎縮。
總之，手指發麻是很多疾病的早期信號，如果不加理會，往往會造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中。
如何預防手指發麻收藏
1、盡可能雙手並用
根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一隻手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關係，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手幹活等。愛用左手的人應鍛煉右手。
2、培養手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑膠模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
3、增強批判節的柔韌性
這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動多樣化
總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的資訊傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。
結語：由此可見，出現手指發麻的話，我們千萬不要大意，尤其是老年人，這可能是多種疾病的前兆哦。但，我們在生活中卻是可以及早預防的，萬一發麻了，我們不妨試試按百勞穴來緩解吧。
