夏季來了， 炎熱的夏天最容易讓人中暑， 在生活中， 很多人都會一不小心就中暑了， 那麼， 中暑的症狀到底是什麼呢?中暑後我們又該如何治療呢?中暑後我們又該怎麼辦呢?下面還是來和小編一起學習一下吧。
中暑的症狀及治療
一、中暑的症狀
1、中暑最常見的症狀是發熱、乏力、頭暈、噁心和胸悶等症狀。
2、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。
3、重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。
二、臨床分類
1、先兆中暑
在高溫環境下， 人們通常會出很多的汗、而且會因出汗而感到口渴、無力， 嚴重還會出現眼花、耳鳴、噁心等現象。
2、輕度中暑
上述症狀加重， 體溫在38℃以上， 面色潮紅或蒼白， 大汗， 皮膚濕冷， 脈搏細弱， 心率快， 血壓下降等呼吸及迴圈衰竭的症狀及體征。
3、重度中暑
(l)中暑高熱
體溫調節中樞功能失調， 散熱困難， 體內積熱過多所致。 開始有先兆中暑症狀， 以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。 面色潮紅， 皮膚乾熱。 血壓下降， 呼吸急促， 心率快。 體溫在40℃以上。
(2)中暑衰竭
由於大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。 臨床表現為面色蒼白， 皮膚濕冷， 脈搏細弱， 血壓降低， 呼吸快而淺， 神志不清， 腋溫低， 肛溫在38.5℃左右。
(3)中暑痙攣
在因天熱而大量出汗以後， 只是單純的飲入大量的純淨水， 而不補充體內鹽分含量也是不行的， 因為只要血鈉降低， 血鉀也會一起降低。
(4)日射病
因過強陽光照射頭部， 大量紫外線進入顱內， 引起顱內溫度升高(可達41～42℃)， 出現腦及腦膜水腫、充血。 故發生劇烈的頭痛， 頭暈， 噁心， 嘔吐， 耳鳴， 眼花， 煩躁不安， 意識障礙， 嚴重者發生抽搐昏迷。 體溫可輕度升高。 上述情況有時可合併出現。
三、、中暑檢查方法
1、血常規、尿常規、糞常規。
2、肝功能、腎功能、電解質及無機元素檢測。 3、心血管檢查。 4、CT檢查。
5、血液氣體及酸堿平衡指標的檢測。
四、治療中暑
注意天氣變化
特別留心高溫預報， 中午到下午4點之間不要到戶外活動;在涼快室內午睡;熱天勤洗澡、擦身;飲食宜清談， 多喝些淡鹽開水、綠豆湯。
注意室內通風
即使是有空調的房間， 也要在早晚定時開窗通風， 最熱天室內溫度應保持在26℃，
選擇適當戶外活動
到野外林蔭湖畔活動， 避開高熱時段， 帶上防暑工具， 如遮陽傘、太陽鏡等。 不要長時間曝曬;能游泳最好， 划船、趟水也可以， 同樣要注意防曬。
合理補足水分
出汗會丟失鹽分， 所以不能只飲白開水， 應喝淡鹽水或鹽汽水。 含糖多的飲料、牛奶飲多了易產氣、腹脹。 可喝一些鮮果汁。
宜吃防暑飲食
主張多吃清淡、易消化的食品， 如綠豆百合米仁粥、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等， 適當吃些粗糧， 如玉米、麥片和小米粥。
中暑了怎麼辦
一、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具， 最好不要在10點至16點時在烈日下行走，
老年人、孕婦、有慢性疾病的人， 特別是有心血管疾病的人， 在高溫季節要盡可能地減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水， 因為口渴已表示身體已經缺水了。 最理想的是根據氣溫的高低，
三、保持充足睡眠
夏天日長夜短， 氣溫高， 人體新陳代謝旺盛， 消耗也大， 容易感到疲勞。 充足的睡眠， 可使大腦和身體各系統都得到放鬆， 既利於工作和學習， 也是預防中暑的措施。 最佳就寢時間是22時至23時， 最佳起床時間是5時30分至6時30分。 睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下， 以免患上空調病和熱傷風。
中暑吃什麼
一、香蕉：味甘、性寒， 可清熱解毒、潤腸。 宜於腸燥便秘
香蕉是人們喜愛的水果之一， 歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”， 而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。 香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發胖)而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
二、西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經
可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。
西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。不含澱粉，采後貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工製成西瓜醬。在中醫學上以瓜汁和瓜皮入藥，功能清暑解熱。
堪稱瓜中之王，因在漢代時從西域引入，故稱西瓜。西瓜亦屬葫蘆科一年生草本植物，原產非洲，目前除少數邊遠寒冷地區外，國內各地均有種植，果味甘甜而性寒。
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便具有消除暑熱的效果。
西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。
西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風下血、血痢。
三、白菜：味甘、性平，歸腸、胃經
可解熱除煩，通利腸胃。
大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘，傷風感冒，肺熱咳嗽，咽喉發炎，腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者儘量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃，由於在細菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化，變豐高鐵血紅蛋白，更新換代 去攜氧能力，使用權人發生嚴重的缺氧引起中毒，出現頭暈，頭痛，噁心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危險。
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
四、莧菜：味甘、性涼
可清熱解毒，通利二便。
莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。
清熱解毒，明目利咽 莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用。
莧菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒。
過敏性體質的人食用莧菜後經日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症較嚴重，需多加注意。
莧菜忌甲魚┄┄同食會中毒
總結：夏天已經來了，天氣漸漸變得越來越熱了，大家做好防中暑的準備了嗎?上文中，小編給大家介紹了幾個解決中暑的方便的小方法，希望能給大家在炎熱的夏天以幫助。雖然夏天中暑的現象時有發生，當還是要看個人的一個防範措施。祝大家有一個清涼愉快的夏季生活。
香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，(因此不宜多吃，容易發胖)而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
二、西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經
可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。
西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般為5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。不含澱粉，采後貯藏期間甜度會因雙糖水解為單糖而降低。瓜子可作茶食，瓜皮可加工製成西瓜醬。在中醫學上以瓜汁和瓜皮入藥，功能清暑解熱。
堪稱瓜中之王，因在漢代時從西域引入，故稱西瓜。西瓜亦屬葫蘆科一年生草本植物，原產非洲，目前除少數邊遠寒冷地區外，國內各地均有種植，果味甘甜而性寒。
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，在熾熱的夏日或氣溫悶熱的熱帶夜晚，只要有冷凍的西瓜，便具有消除暑熱的效果。
西瓜果肉(瓤)有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。
西瓜子有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用來治腸風下血、血痢。
三、白菜：味甘、性平，歸腸、胃經
可解熱除煩，通利腸胃。
大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘，傷風感冒，肺熱咳嗽，咽喉發炎，腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者儘量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃，由於在細菌的作用下，大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化，變豐高鐵血紅蛋白，更新換代 去攜氧能力，使用權人發生嚴重的缺氧引起中毒，出現頭暈，頭痛，噁心，心跳加快，昏迷，甚至有生命危險。
白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。
四、莧菜：味甘、性涼
可清熱解毒，通利二便。
莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。
清熱解毒，明目利咽 莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。
莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用。
莧菜不宜與甲魚同食，否則會引起中毒。
過敏性體質的人食用莧菜後經日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症較嚴重，需多加注意。
莧菜忌甲魚┄┄同食會中毒
總結：夏天已經來了，天氣漸漸變得越來越熱了，大家做好防中暑的準備了嗎?上文中，小編給大家介紹了幾個解決中暑的方便的小方法，希望能給大家在炎熱的夏天以幫助。雖然夏天中暑的現象時有發生，當還是要看個人的一個防範措施。祝大家有一個清涼愉快的夏季生活。
